骶骨骨折后要注意休息，还要注意饮食调理。
骶骨位于盆腔与尾骨之间，是很重要的部位，呈下两个托盘的形状，骨折后的恢复很重要。此时要注意不能端坐，也不能随意走动，避免造成踝骨和骶骨断裂，建议卧床休息，三个月后可以多活动，同时要多喝骨汤，多吃钙片，多吃富含维生素的食物。此时要避免剧烈的运动，保证充足的睡眠，不能熬夜。
一般情况下，骶骨骨折后多久可以功能训练需要根据患者自身情况进行判断，具体内容如下：
1.骶骨骨折症状较轻微：如果患者骶骨骨折症状较轻微，没有出现其他器官损伤、大出血等情况，通常在疼痛感消失三周左右，可以适当进行功能训练，以锻炼肌肉力量，促进骶骨功能恢复。
2.骶骨骨折症状较严重：如果患者骶骨骨折症状较严重，有其他器官损伤、大出血等情况，并且疼痛、肿胀等症状仍未消失，患者应继续休养，避免运动、避免劳累。
对于骶骨骨折，主要的治疗是保守，因为骶椎部位皮肤薄弱，神经末梢丰富。如果手术治疗，创面恢复慢，且病人痛苦大，除非合并发生其他骨盆骨折，尽量不做手术治疗。保守治疗主要是静卧，避免运动，2-3月后可以适当活动，坐位在屁股下垫气垫圈。
骶骨骨折了后一般大于3个月可以正常工作了的，但是具体的时间还是看一下身体恢复的情况，如果身体恢复比较慢，建议多休息一段时间会比较好的，注意积极加强营养配合补钙等。
患者属于外伤和有骶骨骨折，骶骨骨折，可以保守治疗减少，然后躺下来，应躺在硬床上，在恢复过程中可以多吃黑豆、肉桂砂锅骨汤喝，同时还可以吃些骨肉。促进愈伤组织形成，留下后遗症。为引起骶骨周围疼痛，配合针灸治疗。
怀孕以后骶骨疼痛是因为劳累，坐姿，睡姿不当。需要注意休息，避免久坐久站，可以热敷疼痛的部位，饮食方面清淡温和，避免各种刺激性等食物的摄入。如果症状没有好转，可以考虑去医院就诊。
