上大学时晚上学习到10:30,回到宿舍后没有按以前的作...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
上大学时晚上学习到10:30,回到宿舍后没有按以前的作息时间睡觉,多熬了2小时,然后头就开始痛,也就睡不着了,从这天后,头一直昏昏沉沉的,总是休息不过来,头特别疲劳,就好像参加劳动后身体酸痛,一直不能恢复正常一样的感觉,已经10多年了,中医、西医、推拿、按摩、针灸都试过,治睡眠的也试过,都没有效果。我现在的感觉就是需要充足的睡眠,把疲劳感能彻底消除,但是现在的状态是头很疲劳,睡眠还不好,两者互相影响,白天总想打哈欠,打完能轻松一点。晚上睡觉入睡时间长,睡后一直做梦,早晨起来头特别累,就像没睡一样,中午午休如果能睡着,哪怕5分钟,下午能轻松一些,如果睡不着,下午头就更疲劳了,更昏沉。头磁共振和颈部血管造影都正常,吃过抗焦虑的药、放松肌肉的药、西比林、刺五加、血塞通、血府逐瘀等等很多,血压也正常。该如何治啊???
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刘辉东 医师 岭背卫生院传染科 一级甲等
擅长:传染科,尤其擅长乙肝等疾病
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指导意见:你好 这个情况要考虑因太过于劳累的原因导致的 积极进行确定为好的。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣,思维困难,消极、悲观和自责、自卑,行动迟缓,精力减退,缺乏兴趣和活力,总感到心有余而力不足,家务和日常活动都懒得去做,整天无精打采、身心疲惫,严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
意见建议:你应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。
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