少吃酱油。酱油里有大量的黑色素，长期使用的话很容易让人的皮肤变黑，特别是有伤口的人，一定不要吃酱油，一旦吃了酱油的话，长出来的皮肤就会是带着黑色的，甚至很难去除。
手足癣情况为真菌感染引起的一种常见的皮肤疾病，脚癣一般俗称为脚气这个问题，是可以互相传染的。大致表现为红色斑片，表面有少于白色鳞屑或蜕皮，有瘙痒感，日常生活中尽量不要与他人共用洗漱用品，毛巾，脸盆，拖鞋等可避免交叉感染。
孕妇得了手足癣可以使用外用药物进行治疗。
妊娠期间，女性患有手足癣，不能使用抗菌药物，尤其是服用西药。但可以在皮肤上喷洒一些物理的抗菌喷雾，这样可以起到抑制细菌止痒的作用。孕妇可以采用中医外洗的方法来进行调理，如：十大功劳、黄芩、马齿苋、侧柏叶、土茯苓、水杨梅根、蒲公英、野菊花、苦参、白鲜皮、地肤子等，都具有抑菌、止痒、抗炎症的作用。
是真菌感染导致的皮肤病，可以出现皮肤瘙痒，皮肤发红，脱皮等异常症状，可以进行真菌药物治疗，也可以到皮肤科检查治疗，注意皮肤卫生，保持皮肤干燥，不要与人密切接触，防止出现传染。一般及时治疗，可以好转的。
手足癣吃以下食物比较好，具体分析如下：
1.提议吃含有新鲜的水果和蔬菜、肉类食品、维他命和微量元素的食材，补充营养元素，推动肌肤的基础代谢。
2.避免油腻、煎炸、酸性的食材，饮品、谷类、生产加工食品类，否则会加剧病情。
。3.辛辣食物含有刺激性的食物(如朝天椒、蒜头、姜片等)会危害中枢神经的相对性均衡，加快汗水的代谢，出汗多和手和脚。
