我试过决明子泡茶，大黄泡茶，菊花枸杞子，最后因为着凉腹泻了
怎样恢复正常的排便时间？
便秘会导致肠道堵塞，体内毒素积累，肠道菌群环境异常，导致细菌发酵产气出现腹胀等现象。胃胀、便秘等胃肠道疾病建议饮食以清淡为宜，禁烟酒，辛辣刺激食物。同时配合温和通便的中成药进行调理、治疗。
宝宝腹泻后便秘，可以吃一些小孩专用药品，可以多吃蔬菜水果，多喝水，可以防止便秘，同时让孩子适当锻炼身体，如果便秘严重，及时到医院检查，不要给孩子吃易上火的食物，建议定期检查，看看宝宝的情况。
一般情况下，出现腹泻后出现便秘的可能是胃肠机能失调，要注意调节肠胃，补充肠道中的有益菌，帮助肠胃的正常运转，平时多吃一些富含维生素和润肠的食品，比如新鲜的蔬菜和瓜果。要有规律的大便，要有规律的生活方式。餐后顺时针按摩肚子，可以在医生的建议下服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，同时还要多休息，可以有效改善腹泻后便秘的情况。
不是便秘就是腹泻。可以通过调整饮食、使用药物等方式来治疗。
如果出现腹泻或者便秘等情况，需要多饮些温热的水，同时要注意腹部的保暖，避免感冒，可以多吃小米粥等滋补脾胃的食品，尽量避免食用生冷的食品，如果出现了明显的不适，最好及时到医院进行肠镜。还可以服用西米替丁、氧氟沙星、甲硝唑等进行药物治疗，日常生活中要避免吃一些辛辣、刺激性的食品。
可能是结肠炎，结肠炎主要临床表现腹泻、腹痛、黏液便及脓血便、里急后重、甚则大便秘结、数日内不能通大便；常伴有消瘦乏力等，多反复发作。可以去正规医院检查确诊，以免贻误病情。
婴儿腹泻后便秘，可服用益生菌、多喝水、适当按摩腹部、多锻炼身体来治疗，认为是胃肠功能障碍引起的现象。如有必要，可通过查看胃肠内科来治疗症状。在饮食方面，还应该注意选择可消化的食物，吃更多的粗纤维食物进行调理。
