我牙齿矫正了好多年刚刚把钢圈拆下来医生让我戴活动保持器特.....

牙齿矫正保持器需要佩戴2—3年，矫治完成拆除矫治器后，如果不坚持佩戴保持器，牙齿很容易发生反弹恢复原有的状态，已经排列整齐的牙齿会逐渐移动，变回原来拥挤的状态，所以必须坚持佩戴保持器。

一般两年左右，也因人而异，有的保持器所需要的时间短一些，而对于有些极易复发病例，如牙齿严重扭转、牙齿间隙等，则需要更长的保持期，甚至终身保持。牙齿周围的组织恢复稳定至少需要一年，矫治后的最初三个月特别容易复发。

青少年牙齿做完矫正，保持器一般戴2到3年，开始需要24小时佩戴，后面需要晚上睡觉时佩戴。成年人牙齿矫正结束以后终身保持，早期也是24小时佩戴，除了吃饭时拿下来，两年后可以在睡觉时佩戴保持器。

牙齿矫正治疗中都会出现不同程度的疼痛，尤其是在分牙，治疗初期和更换弓丝后几天，牙齿矫正过程中，开始会产生轻度疼痛的感觉都可以耐受，要在专业的技术下纠正牙齿这样才能保障牙齿矫正治疗过程相对更舒适，没有后顾之忧。

考虑是在正畸期间，或者平时不注意口腔清洁卫生，导致牙周炎，而引起来的牙龈萎缩出现的症状，最好做牙周基础治疗等，才能防止萎缩进一步加重，但不能恢复到正常的牙齿，平时还需保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期到口腔科洁牙。

做牙齿矫正好不好，牙齿矫正没有明确的年龄限制，所以只要牙齿及牙周组织健康，成人牙齿也可以矫正，而且可以达到与青少年矫正相同的效果，成人矫正的优点是依从性好，牙齿较干净。