用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓两百下，搓到鼻梁有发热的感觉。用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴位，共揉动两百下，迎香穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
过敏性鼻炎是没有好的方法可以彻底治愈的，只能使用一些药物缓解症状，缓解过敏性鼻炎最好的药物是抗组胺类药物，过敏性鼻炎还在于一些预防措施，也就是避免接触过敏原，比如在春暖花开的季节，出门时要戴口罩。
过敏性鼻炎为风邪异气（风寒，冷热，花粉、油漆、粉尘等）侵袭闭塞鼻窍所致。中医按摩、推拿是通按摩鼻部，疏通面部经络，促进气血畅通，以达到宣泄邪气，通利鼻窍的作用。推拿的方法首先将双手鱼际互相摩擦至发热，其次是以双手际按于鼻两侧，沿鼻根至迎香穴，往返摩擦至局部有热感为止，每日2到3次。儿童因皮肤薄，嫩，可用手指指腹进行，动作注意轻巧温柔。
葱白治过敏性鼻炎的具体方法：将葱洗干净取葱白，放一小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用，治疗时先用棉签蘸淡盐水清洁鼻孔，然后将浸了盐汁的小棉花团塞入鼻孔内，保持数分钟。
过敏性鼻炎是一种常见的慢性疾病，主要由接触空气中的过敏原引起。针对这种情况，可以采取以下措施：
使用白三烯受体拮抗剂类药物，这类药物能有效缓解鼻塞、流涕等症状。
注意饮食调理，多补充水分，多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜等，有助于增强免疫力。
建议增加优质蛋白的摄入，如鱼、瘦肉、豆制品等，以促进身体修复。
避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，保持居住环境清洁，定期更换床单被罩。
可以考虑使用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清除过敏原和分泌物，缓解症状。
如果症状严重，建议及时就医，可能需要激素类药物或免疫疗法来控制病情。
通过综合治疗和日常调理，可以有效缓解过敏性鼻炎的症状，提高生活质量。
