腰部肌肉拉伤大概需要一周到两周的时间才能好的，具体时间也是看个人的拉伤程度，以及个人的体质来决定的。另外，腰部拉伤是可以用热敷的方式来减轻疼痛的，同时在该时候不能让腰部再度受力，要不然会加重病情。
脚面血管突出是跟个人的体质和工作习惯有关的，有的人做一些重体力的劳动会出现一些爆青筋的情况，有的人如果长期的不劳动也会出现一些脉搏弱的情况，在日常生活中一定要注意劳逸结合，避免过度劳累造成身体的负荷，平时注意保暖。
如果治疗方法合理，并合理改善生活条件，是可以恢复的。在治疗期间要控制血压，多吃清淡食物，不要多油多盐，积极配合医师进行治疗，并且采用相关药物辅助治疗，适当运动，坚持下去，是可以慢慢恢复的。
后背腰椎疼多是因腰椎间盘突出、骨质疏松、骨刺、转移性骨癌、腰肌劳损等多种原因引起，最常见的是腰椎病，是由腰椎间盘退行性病变基础上受到外力作用引发的劳动性损伤。患者平时工作中应长期佩戴腰带保护腰椎，并有目的的锻炼腰背肌，增强脊柱的内在稳定性，不做弯腰取物劳动，定时活动身体，避免长时间一个姿势不动，多做挺胸伸腰动作，避免突然回头扭腰动作，弯腰取物时采用蹲姿，避免过度用力。
首先要明确肌肉疼痛是什么原因导致的，大多数情况下如果是外伤导致的肌肉疼痛，需要去看急诊科以及骨科或者创伤骨科。积极的完善检查，明确损伤的具体程度，进行相应的治疗。如果是由于局部的化脓性感染所导致的，也需要去看骨科。
