那些食物含维生素A丰富,举些例子。

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那些食物含维生素A丰富,举些例子。
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李文杰 主治医师 滨海新区汉沽医院内科 二级甲等
擅长:内科尤其擅长上呼吸道感染
已帮助用户: 4560
问题分析:你好,含维生素A多的食物是胡萝卜,不过胡萝卜只能用油炒里面的维生素A才能吸收。
意见建议:含维生素A 最多的食物是胡萝卜,只能用油炒,不能采用蒸或者煮的办法。
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汪昌农 医师 乐至大佛卫生院医院中医科 一级乙等
擅长:中医内儿妇科常见病、慢性病
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问题分析:维生素A有维持正常视觉功能,维持骨骼正常生长发育,促进生长与生殖等功能。
意见建议:含维生素A丰富的食物有: 鱼肝油、动物肝脏 新鲜莴苣、白菜、青豌豆、西红柿、芹菜、胡萝卜、 蛋类 牛奶等。
相关问答

含维生素丰富的食物有动物食物的肝脏、动物血、深颜色的蔬菜富含维生素,谷物中富含维生素,蔬菜水果中富含维生素,植物油及油脂类坚果中富含维生素。生活中一定要注意维生素的摄入,维生素缺乏,会导致免疫力降低,注意食物的饮食搭配。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

含有黄体酮的食物有:香菇有维生素、矿物质、多糖、黄体酮等,有提高免疫力功效,女性常吃可以防止乳腺增生,预防乳腺癌功效。海带的碘含量高,平衡内分泌,消除乳腺增生隐患。大豆双向调节荷尔蒙功能。红薯、白菜、猕猴桃、草莓、柚子、无花果、柿饼、桃子、柠檬、柚子芹菜、菠菜等都富含天然的黄体酮,适合更年期女性。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

舒张性心衰通常不能食用含钠丰富的食物。
舒张性心衰的患者食用含钠丰富的食物会有一种干渴的感觉,喝的越多,体内的水钠潴留会加重患者的血液负荷。如果体内的钠含量升高,血液的体积就会增大,那么心脏的负荷也会随之增大。舒张性心衰会导致心脏的抽水等症状加剧,导致心脏的失代偿。如果发生了失代偿,会导致心脏的收缩功能紊乱,收缩功能紊乱之后会导致更多的不适症状。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

含硒多的水果有桑葚,猕猴桃,桂圆,葡萄等都是不错的,除了水果外,一些海产品,动物肝内脏,牡蛎,甲鱼,蘑菇,大蒜,芦笋等都是含硒比较丰富的,日常饮食可以多食。对放化疗患者提升免疫以及缓解化疗副作用很理想。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

维生素a含量高的食物有很多的,其中水果类含维生素a比较高的,比如苹果,桂圆,香蕉,西瓜,大枣,梨子等等含量都是非常高的。其次蔬菜类的,白菜,黄瓜,番茄,南瓜,红薯,胡萝卜,都是维生素a含量高的蔬菜。含维生素a的食物还有鸡心,绿茶,鸭蛋黄,羊肝,甜椒。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

维生素能够促进人体的生长,帮助消化。含有维生素B1的水果有香蕉,橘子,猕猴桃,梨,香蕉,橙子,葡萄,栗子等水果,还有猪肉,大豆,花生,黑米,鸡肝等都可以补充维生素B1。谷物类食物一般含维生素B1较多,可以多食用一些燕麦,豆类食物也含有较多的维生素b1,桃仁,葵花籽,花生仁都可以充分的补充维生素b1。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病