要缓解自己紧张的情绪，这样才会缓解这种症状。需要到陌生的环境，然后多锻炼，就逐渐的能克服这种心理，如果出现紧张的情况下就深呼吸，控制情绪的紧张。也可以自调节。
这是因为人体在饥饿的时候，血液中葡萄糖被耗尽，血糖极度下降，超过了一定的限度，就会发生低血糖。由于低血糖能量供应不足，就会出现肌肉震颤。心肌也是需要耗能的器官，每时每刻都在不停地搏动，消耗的能量很多。能量供应不足，心肌收缩力就会下降，反射性地导致心率增快，就会出现心慌现象。这时候喝点糖水，可以迅速改善。
是由于交感神经过度兴奋导致的。容易出现心慌、胸悸或者有手脚容易出汗、容易激动等一系列的症状表现。或者是自身的心理状态导致的。也可能是由于本身锻炼不足导致的。经常不锻炼，导致下肢的肌肉力量非常薄弱，一旦非常紧张的会表现出腿软。
疲劳综合征有时心理方面的表现要比躯体方面出现得早。多数表现为内心抑郁，焦虑不安或急躁、易怒，脾气暴躁，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，犹豫不决。身体的负荷量超过了身体的休息量，长久以往会导致身体机体损伤。
癫痫病的症状经常会表现为口吐白沫、四肢抽搐以及精神失常等，有时面色苍白，无先兆。手中持物落地，有时打碎饭碗，由于隔肌痉挛病人会发出羊羔的叫声。还会出现面色青紫的现象。
问题分析：你好，根据你的描述情况，及图片报告内容，颈椎部分椎间盘突出，与描述症状不是完全符合。
指导建议：根据你的描述情况，建议做甲状腺功能检查，排除是否甲状腺功能亢进？其次，精神科就诊，排除是否与精神因素有关？
