疲劳综合症有哪些症状

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我有一年的时间了,老是感觉浑身无力,有时浑身酸痛,去检查是疲劳综合症,疲劳综合症有哪些症状?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
疲劳综合征有时心理方面的表现要比躯体方面出现得早。多数表现为内心抑郁,焦虑不安或急躁、易怒,脾气暴躁,反应迟钝,记忆力下降,注意力不集中,做事缺乏信心,犹豫不决。身体的负荷量超过了身体的休息量,长久以往会导致身体机体损伤。
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疲劳综合征有时心理方面的表现要比躯体方面出现得早。多数表现为内心抑郁,焦虑不安或急躁、易怒,脾气暴躁,反应迟钝,记忆力下降,注意力不集中,做事缺乏信心,犹豫不决。身体的负荷量超过了身体的休息量,长久以往会导致身体机体损伤。

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尽量多休息,减少精神压力,可以服用草药治疗,有时候会开一些止痛片缓解疼痛。多吃一些新鲜水果蔬菜,吃酸性食物,补充嗜酸菌,增强机体的免疫功能,加快康复。适当进行体育锻炼,但是不要过度运动,可以做一些瑜伽。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

慢性疲劳综合症多半有心理上的消极表现,由于慢性疲劳综合症的症状多是亚健康的表现,服用药物可能效果不佳,最重要的是缓解自己的心理压力,依靠锻炼身体、饮食调节等方法来提高自己的身体素质。慢性疲劳综合症是身体和脑力疲劳为主要表现的一组症候群,可以表现在身体多个方面,例如消化系统、循环系统、生殖泌尿系统等。

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慢性疲劳综合症的病人主要表现为头昏昏沉沉不清醒、嗜睡、打瞌睡、乏力、食欲不振、大便溏结不调,甚至会出现精神的异常,比如会伴有抑郁或者焦虑的状态。慢性疲劳综合征的治疗,要让病人走出办公室,迈向自然,多参加户外运动。

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慢性疲劳综合征常用的治疗方法为药物治疗与一般治疗。药物治疗:患者可以口服抗抑郁类的药物调节神经以及促进睡眠。伴有头痛和其他部位疼痛的患者还可以服用一些止痛药。患者平时的饮食要营养均衡,同时可以吃一些水果蔬菜来补充身体所需的微量元素。

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尽量多休息,减少精神压力,可以服用草药治疗,有时候会开一些止痛片缓解疼痛,多吃一些新鲜水果蔬菜,吃酸性食物,补充嗜酸菌,增强机体的免疫功能,适当进行体育锻炼,但是不要过度运动,可以做一些瑜伽。

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