想要宝宝睡得好，首先要给他创造一个良好舒适的睡眠环境。在睡前的一个钟做一些安静的事情就很重要了，家长需要给宝宝创造一个准备入睡的安静环境，在这个时间段里，家长可以将睡前需要做的几件事固定下来，比如：洗澡、按摩、放轻柔的音乐、读书或讲故事等，慢慢形成一种习惯后，每到做这些事时，宝宝就会形成条件反射，知道下一步就是要睡觉了。
睡眠时候老醒也有可能是因为精神压力过大所导致的，建议放松心情，在睡觉的时候不要想生活中的琐事，也有可能是因为神经因素所导致的，如果是因为神经因素所导致的，就应该去医院神经内科进行详细的诊断，然后根据医生的指导进行治疗。
宝宝睡醒了就哭的原因有很多，如肚子饿了，尿湿了不舒服了，白天受过度的惊吓，睡醒了没有看见大人在旁边，感觉没有安全感等。这时候先把宝宝轻轻抱起，轻拍后背，同时用温柔的语言交流，给予抚慰，让宝宝身心放松。
宝宝夜间哭闹，可能是室温过高或者过低使宝宝身体不适引起，也可能是宝宝夜间饥饿所致，宝宝由与缺乏维生素d也会哭闹。如果宝宝腹痛，头疼或者胃食管反流病都会引起宝宝夜间哭闹。
一般来说，小孩天天晚上哭常见的原因有：婴儿的尿片缠得太紧、饿了、房间里的气温不适宜等。而且，婴儿睡眠安排也不是很好，有些孩子是在凌晨三点钟才睡觉，有些人在睡觉之前，如果没有人陪伴，很容易导致他们的哭声。另外还要注意孩子是否患上了某种疾病，这种情况比较常见，有些孩子会在深夜哭泣，或者是突然醒来，表现出一副非常紧张的样子，这时候最好是父母带孩子到正规的医疗机构进行全面的体检，以便及时的发现问题并进行治疗。
宝宝醒来后会哭泣，这是一种很常见的生理反应，比如饥饿、排便，或者是缺钙、肠绞痛等。
1、生理现象：宝宝醒来后会出现饿、大便等现象，如果宝宝醒来，可以及时的换掉尿片和哺乳，这样可以减轻宝宝醒来哭泣的症状。
2、病理现象：宝宝的免疫力很低，对营养素的需求很大，宝宝醒来就会哭泣，这是因为胎儿在孕期缺少钙，宝宝一出生就会缺少钙，这会引起大脑皮层的亢进，从而引起哭闹；也有一些是因为肚子受寒，或是因为频繁的哭泣造成的肠绞痛。
