我是在长沙上班的，脊椎有点疼痛，朋友说有那种脊椎治疗瑜伽.....

还是考虑脊椎病变或是椎间盘突出的可能。这个病重在保养，是比较难以治愈。建议多休息，忌重体力及长时间弯腰活动。可以适当按摩，理疗，热敷。疼痛剧烈时，可以口服解热止疼药物，或者是活血止疼药物。

予局部放疗，控制肿瘤发展。同时给予止痛药物保骨治疗，体质允许的可以考虑化疗延缓肿瘤进展，配合使用药物可以有效控制癌细胞转移扩散，能够增强机体免疫功能以达到抑制癌细胞生长的目的。

问题分析：年龄大了体质可能就会有所下降，一旦受凉的话，就有可能会出现胳膊疼痛，当然也不排除体内微量元素的流失，例如钙元素。
指导建议：平时适当补充钙片，多喝高钙牛奶，晒晒太阳，促进钙质更好的吸收，注意保暖，不要着凉，可以用温水袋敷敷，用暖宝宝贴贴，是有助于改善。

不正常，睾丸偶尔疼痛有可能是挤压引起的，也有可能是睾丸炎引起的，睾丸炎患者会出现睾丸疼痛的现象，并且会伴有睾丸红肿的问题，最好使用温开水清洗患处，然后再涂抹药膏进行消炎。

肛瘘疼痛缓解可以选择非手术治疗，包括热水坐浴、通便、理疗，局部有急性炎症可用抗生素。该疗法只适用于反复发作的脓肿初期以及手术前准备，但不能完全恢复的，或者是手术治疗挂线或切除。

腰脊椎疼痛可能通过以下方式进行治疗：
第一，腰肌劳损可以通过按摩、针灸、热疗法来减轻。
第二，如果是腰椎棘突间韧带炎，属于棘突上韧带炎。可以服用洛索洛芬钠，塞来昔布等非甾体抗炎药进行治疗。
第三，腰椎间盘突出，以腰疼为特征，可扩散到髋关节和下肢。通常患者需躺在病床上，接受微波疗法，给予抗神经性水肿的药物辅助治疗。