吃过万通筋骨片。
止住疼，吃药或者帖药，让老人减少疼痛，谢谢。
膝盖出现软骨损伤，要适当地锻炼，同时多吃高蛋白，高钙和胶原蛋白丰富的食物，这个可以很好地营养软骨，促进软骨恢复，但是避免做一些剧烈运动，平常也可以多吃一些虾皮海带。
通常软骨的出现损伤多是我们的身体出现了刀枪，甚至擦伤等之类的外伤，在某些方面上来说也可能是内伤引起的。它的表现为肿胀和疼痛的感觉。这种疾病问题在我们腰部这个地方出现最为频繁。因此在我们日常生活里尽量不要撞击我们身体部位。
老人膝盖内侧中间位置疼可能是病人的膝关节部位，由于长期的负重活动或者经常的上、下楼梯，伤及膝关节肌周围的肌肉组织，按压时就会刺激、损伤到肌肉组织，病人就会有疼痛的表现。另外，如果病人发生了膝关节内的半月板损伤，或者出现髌下脂肪垫炎，在按压局部时都可以刺激局部的病灶而产生疼痛。
老人膝盖内侧中间位置疼可能是病人的膝关节部位，由于长期的负重活动或者经常的上、下楼梯，伤及膝关节肌周围的肌肉组织，按压时就会刺激、损伤到肌肉组织，病人就会有疼痛的表现。另外，如果病人发生了膝关节内的半月板损伤，或者出现髌下脂肪垫炎，在按压局部时都可以刺激局部的病灶而产生疼痛。
人流后不小心碰了冷水没有太大关系。
女性在做完人工流产手术后，会对身体造成一定伤害，从而导致身体虚弱，如果在此期间频繁使用冷血，可能会导致子宫收缩，从而出现淤堵的情况，影响淤血排出。因为术后女性身体抵抗力降低，频繁使用冷水还容易患上感冒。
建议女性在做完人流后多注意休息，不要激烈运动，不要熬夜，可以多吃一些有营养的食物，促进身体恢复。
大概2个月-3个月可以修复好。一个月左右就可以拄拐下的，慢慢就会改善了。症状比较轻可以保守治疗，卧床休息一个月左右，一个月内避免过多走路，症状比较严重，可以进行膝关节镜下膝关节半月板修复术。
