腰闪了要佩戴软腰围进行保护，局部热敷理疗，外用膏药消肿止疼，可以缓解疼痛，严重可以要去医院进一步治疗，近期注意保护腰部，坐的时候腰部要进行垫子，近期腰部不要着凉，不要再劳累，可以卧床平躺。
腰闪了可以佩戴软腰围进行保护，局部热敷理疗，外用膏药贴，可以缓解疼痛，严重可以外用胶剂，可以口服药物松弛肌肉，近期注意保护腰部，坐的时候腰部要进行垫垫子，近期腰部不要着凉，不要再劳累，可以卧床平躺休息，过几天就可以缓解症状。如果未见缓解，可以去医院针灸治疗一般2-3天就可以缓解。
一般来说，宝宝的身体和骨骼还没有完全发育，所以他们的柔韧程度很高，有的甚至可以和杂技演员媲美，所以，他们并不像父母想的那么脆弱，也不会轻易的扭伤。
如果是父母抱着宝宝，姿势不恰当，可能会导致宝宝闪腰，宝宝会因为疼痛而哭闹，不喜欢平躺，严重的会有绿色稀便，局部严重的还会出现腰部淤青，建议及时带孩子就医治疗。
弯腰闪腰了可以采取以下办法进行缓解。
第一，腰椎制动时应多卧床，减少腰椎的负担，这样可以让受伤的腰肌、韧带、关节得到充分的休息，在床上躺上一星期后，可以明显地缓解或者彻底消除。第二种是腰椎牵引和推拿疗法，可以缓解腰椎的痛苦和腰椎的功能。第三、使用痹祺胶囊、虎力散胶囊等止痛药。
如果没缓解，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
黄道益活络油，他是集数十年的临床经验创制的一种活络油，他选用的是天然的药料，配制成主要是具有止疼作用，还有活筋，舒筋活络，祛瘀生新，增强体质的这种功效，主要用于就像跌打损伤，导致的肿痛，酸痛，腰膝背痛，腰酸背痛，还有经络抽筋，头晕眼花，这些都有一定的益处。
容易出现大面积的过敏，皮肤过敏之后会引起相关的皮疹、药疹，甚至出现瘙痒。很容易被误导，而失去治疗疼痛、治疗病因的最佳机会，会使疼痛变成慢性疼痛、长期疼痛，经常应用容易诱发皮肤溃疡，特别是对儿童，月经期间的妇女，都有一定的伤害。
