长时间过度劳累受凉或者是剧烈运动引起肌肉拉伤，会导致局部的血液循环不流通，会引起胸部肌肉痉挛导致疼痛。疼痛厉害的情况下，可以先用热水袋热敷胸部促进血液循环，减轻肌肉痉挛。平常保持好的生活作息，不要长时间保持一个姿势，积极的治疗胸壁炎症。
背部出汗多，考虑是气虚引起的临床表现。根据中医基础理论，气有推动、固涩、气化等多种功能。身体出现多汗的情况，一般多考虑是气虚、气的固涩作用减弱，所以治疗上主要是口服一些补气固表的中药进行调理，比如玉屏风散、补中益气丸等。
一般情况下，胸口中间和背部痛的原因如下：
第一个原因：胸部有明显的心脏病、肋神经炎、肋神经炎等因素。最好是进行胸部X光和心电图的检测。
第二个问题：有可能是因为心脏疾病，也有可能是因为有胆囊结石、胆囊炎、胃部溃疡、食道疾病等。最好是到医院进行一次胃镜、心电、血液等方面的体检。
第三条：辛辣、情绪低落、生气、睡眠不好等，而胸痛则是因为肝气不畅、气血凝血。需要调节好自己的情绪，避免吃辛辣的食物，可以通过中药来进行治疗。
胸口背部疼痛可能是由于心肌供血不好引起来的症状，如果最近劳累过度情绪不好，或者是有其它心脏疾病都可能会导致胸口背部疼痛，首先建议平时不要再暴晒环境下工作，其次，注意多喝水，水中可以适当加些盐分。可以随时备几支霍香正气液，不舒服的时候喝一支，效果一般都会很好的。
用力过猛胸口后背感觉很疼可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式来治疗，但是病因的不同，治疗的方式也会有所不同。
1、物理治疗：如果胸部和背部出现剧烈的不适，可以通过热毛巾进行热敷，促进局部的血液流通，缓解疼痛。
2、药物治疗：如果胸部或背部出现剧烈的疼痛，可以服用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等，如果出现剧烈的疼痛症状，可以服用非甾体抗炎止痛药。
3、手术治疗：如果胸部和背部过度劳累，可能是肿瘤、结石、癌症等原因引起的，需要立即去正规的医疗机构进行彻底的手术治疗。
腿部疼痛，通常是由于局部肌肉的痉挛导致的，频繁的腿部痉挛主要是由缺钙、寒冷暴露以及局部神经和血管压迫引起的。过多出汗，会带走身体里面的水分，同时会破坏了内环境的平衡，最终导致肌肉痉挛。
