肩胛骨突出驼背能不能矫正

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
20岁肩胛骨突出驼背挺直了后面还是有两块尖尖的怎么矫正成人背背佳哪款合适舞步瑜伽有用吗没挺胸了以后背部能不能平
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李卫平 主任医师 中山二院外科 三级甲等
擅长:关节镜检查与治疗、人工关节置换术、运动医学、四肢创...
每天贴墙站20分钟分两次站立站立时要求L后脑勺双肩背部臀部小腿以及脚后跟都贴着墙坚持一个月一定能好
张清港 副主任医师 上海第十人民医院外科 三级甲等
擅长:腰、腿、关节痛的诊治;包括腰椎间盘突出症、腰椎滑脱...
你好,临床上没有治疗驼背的药物,只有通过体育疗法才能矫正过来。矫正的原则是增强背肌的力量,挺伸躯干的长度,扩张胸廓的范围,注意坐立的姿势。
(1)爬行运动两手和两脚尖着地,像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长,速度由慢到快,直线爬也行,转圈爬也行,为防止把手磨破,可戴手套,每日爬两次,每次10~15分钟。(2)打滚运动将身体躺直,在床上打滚,每日两次,每次5分钟。为避免头晕,速度不可太快。(3)太极拳太极拳处处要求以腰为轴带动四肢,使腰部始终保持自然舒适直竖状态,对驼背有很好的矫正作用。(4)挺胸转体自然站立,两手叉腰,抬头挺胸,身体先向左转,后向右转,反复做30~40下。做这套动作要尽力挺胸收腹,用力转动。(5)持棍转体自然站立,两手持1米长小木棍放在背部肩胛处,同时挺胸转体20~30下。(6)床边振臂仰卧位躺在床上,使肩部靠近床边,头自然后仰,两臂伸展下振20~30下。(7)仰卧拱桥仰卧在床上,以头和脚为支撑点,把身体像桥一样拱起来,停5~10秒钟落下,如此反复做10~20下。
娄保锋 主治医师 潍坊市第二人民医院外科 三级甲等
擅长:混合痔,痔,痔疮,外痔,尿道炎,包茎过长,腹股沟直...
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指导意见:临床上没有治疗驼背的药物只有通过体育疗法才能矫正过来矫正的原则是增强背肌的力量挺伸躯干的长度扩张胸廓的范围注意坐立的姿势其具体的方法如下:(1)爬行运动两手和两脚尖着地像婴儿一样在地上爬行距离由短到长速度由慢到快直线爬也行转圈爬也行为防止把手磨破可戴手套每日爬两次每次10~15分钟(2)打滚运动将身体躺直在床上打滚每日两次每次5分钟为避免头晕速度不可太快(3)太极拳太极拳处处要求以腰为轴带动四肢使腰部始终保持自然舒适直竖状态对驼背有很好的矫正作用(4)挺胸转体自然站立两手叉腰抬头挺胸身体先向左转后向右转反复做30~40下做这套动作要尽力挺胸收腹用力转动(5)持棍转体自然站立两手持1米长小木棍放在背部肩胛处同时挺胸转体20~30下(6)床边振臂仰卧位躺在床上使肩部靠近床边头自然后仰两臂伸展下振20~30下(7)仰卧拱桥仰卧在床上以头和脚为支撑点把身体像桥一样拱起来停5~10秒钟落下如此反复做10~20下
于泽颖 主治医师 天津医院外科 三级甲等
擅长:创伤骨科常见病的诊治。
临床上没有治疗驼背的药物只有通过体育疗法才能矫正过来矫正的原则是增强背肌的力量挺伸躯干的长度扩张胸廓的范围注意坐立的姿势其具体的方法如下:(1)爬行运动两手和两脚尖着地像婴儿一样在地上爬行距离由短到长速度由慢到快直线爬也行转圈爬也行为防止把手磨破可戴手套每日爬两次每次10~15分钟(2)打滚运动将身体躺直在床上打滚每日两次每次5分钟为避免头晕速度不可太快(3)太极拳太极拳处处要求以腰为轴带动四肢使腰部始终保持自然舒适直竖状态对驼背有很好的矫正作用(4)挺胸转体自然站立两手叉腰抬头挺胸身体先向左转后向右转反复做30~40下做这套动作要尽力挺胸收腹用力转动(5)持棍转体自然站立两手持1米长小木棍放在背部肩胛处同时挺胸转体20~30下(6)床边振臂仰卧位躺在床上使肩部靠近床边头自然后仰两臂伸展下振20~30下(7)仰卧拱桥仰卧在床上以头和脚为支撑点把身体像桥一样拱起来停5~10秒钟落下如此反复做10~20下
相关问答

肩胛骨突出不是驼背,两者之间并没有太大的关系。
肩胛骨突出是因为肌肉稳定性、神经损伤等原因导致的,也可能是因为胳膊在做一些运动的时候会出现肩胛骨的凸起。外伤、发炎、肿瘤等都会导致肩胛骨的突出。主要是因为外伤、肱骨骨折、锁骨骨折、炎症等。另外,神经根性颈椎病,也就是肩胛上神经卡压症,由于肩胛带肌的萎缩,导致了骨突突起。驼背是一种比较常见的脊柱畸形,它是由胸椎后突造成的,主要是由于年龄大了,脊椎变形,坐立姿势不正,佝偻病,强直性脊柱炎等,如果驼背可以得到矫正,就叫做活动性驼背,如果不能矫正,就叫固定性驼背。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

指导意见:每天贴墙站20分钟分两次站立站立时要求L后脑勺双肩背部臀部小腿以及脚后跟都贴着墙坚持一个月一定能好

姜树锋医师其他福山人民医院张格庄分院
擅长:普外科疾病、肛肠科

病情分析:你好朋友,驼背,是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。与遗传有一定的关系。
意见建议:最好去医院诊疗,让医生根据你驼背的情况,详细的制定治疗方案,以及生活中的注意事项。

樊东阳医师内科河南省邓州市穰东镇董周村卫生室
擅长:内科、

指导意见:你目前没有身体,其他的异常,不是考虑没有什么骨质的问题,建议主要是进行姿势的矫正,平时要注意进行挺胸抬头走路。避免长时间的低头和弯腰

赵燕副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连,胆囊息肉静脉曲张,阑尾炎,胰腺炎,胆囊息肉,腹腔镜手术,疝气,克罗恩病

问题分析:你好,根据您目前图片上显示的情况,考虑,身形是属于正常的,不属于驼背。
指导建议:驼背。的情况,一般情况下,脊柱会有凹凸的。或者您可以去医院做一个x线来检查一下。建议最好可以多注意观察

史养浩主治医师外科威县人民医院
擅长:普通外科 妇产科

问题分析:像你这种情况一般需要首先治疗驼背。肩胛骨的突出可以通过矫正带的方法来进行治疗。
意见建议:近期要注意保持良好的坐姿和睡姿。另外驼背要注意首先进行x光检查,查看驼背的部位,

陶国龙医师外科安丘市经济开发区卫生院
擅长:颈椎病,骨折,椎间盘突出