适当的锻炼身体，增强体质，避免劳累，保持良好的生活习惯。平日里要穿比较宽松的衣服，每天可以用冷水浸泡或者是冷毛巾敷阴囊，降低睾丸温度。另外，可以多吃一些有利于增加精子活动力的东西。
精子存活率比较低可以通过人工授精或者是试管婴儿怀孕。
如果男性的精子存活率比较低，想要自然受孕可能会比较困难。若是想要怀孕的情况下，可能通过人工授精或者是试管婴儿的方式来进行怀孕。若是男性想要自然受孕则需要去正规的大医院进行检查，查看精子的存活率比较低是由什么原因所导致，再根据具体的原因来进行相应的治疗，来进行改善精子的存活率。
养成良好的生活习惯，平时不要抽烟，不要喝酒，不要穿紧身内衣，不要蒸桑拿、泡澡，不久坐，更要洁身自好，防止性传播性疾病，注意适当的锻炼身体，但是也不能过度运动，适当的控制体重，肥胖或者消瘦都会引起精子质量下降。避免接触有毒有害的物质，尽量避免影响精子质量的药物的服用。
一般情况下，精子存活率低可能是睾丸组织发育不良、辐射等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
精子存活率低，即死精率高，可能是睾丸组织发育不良，生精细胞生成的精子质量差，或者睾丸组织受到辐射，导致精子产生大量死精或畸形精子。首先要避免接触到辐射，如果是电焊工或者放射工，就需要及时调换工作。其次可以口服生精片或五子衍宗丸等中成药物进行调理，三个月后再去医院复查。
注重调整饮食结构、充养肾精。不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。不要久坐，长时间坐在那里不动，它对会阴部的一个局部的血液循环是不利的，对于阴囊产生精子的环境也是不利的。
精子存活率40是不正常的。
通常来说，精子存活率一般要超过百分之60以上才算完全正常的，精子存活率40这种情况是属于弱精症，精子活力偏低。导致精子活力偏低的原因有很多，主要有支原体，衣原体感染，精索静脉的曲张，不同的原因治疗方案是完全不一样的，建议患者在医院进行详细检查后，根据病因选择对应的治疗方法，做到对症下药。
