颈椎疼痛怎么自我缓解,应该用什么睡姿,什么枕头?疼痛位置.....

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颈椎疼痛怎么自我缓解,应该用什么睡姿,什么枕头?疼痛位置在颈椎与头相连的位置,很痛。
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈安富 主治医师 内江市第一人民医院外科 三级甲等
擅长:四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
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问题分析:你好,你出现这个情况可以买一个比较窄,枕在颈部的枕头,对你这些症状改善也是有帮助的,平时也一定注意别长时间上网或伏案
意见建议:平时多自己按揉风池穴及肩井穴来调治,症状比较明显的话,你可以配合着中医针灸或推拿等外治方法来调治颈椎,这个情况就能逐渐改善了
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孙文贤 医师 湖北省武穴市第二人民医院儿科 二级甲等
擅长:腹泻病、肺炎、新生儿口炎
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问题分析:颈椎病没有特效疗法所以只有对症治疗。建议你看看当地神经内科医生,是可以硬板床睡觉的,以及可以用米袋做3-5厘米高度的枕的,注意局部多按摩的
意见建议:如果是症状明显是需要西比灵脑灵素丹参进行治疗的,以及需要结合牵引理疗进行注意平时纠正不良姿势的,注意平时需要多休息的
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韩广太 医师 大同县峰峪乡卫生院内科 一级甲等
擅长:内科,尤其擅长感冒、上呼吸道感染等疾病
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问题分析:你好,根据你的叙述,可能是由于平时工作时坐姿较多,长期伏案写作或者用电脑,会导致颈部强直,出现疼痛,甚至辐射到肩膀、后背,重度疼痛时,可能会影响正常的头部活动。
意见建议:目前主要的治疗方式为轻症时自我护理,重症时牵引按摩。建议平时多进行一些自我调整,可以将身体靠在椅背上,头向后仰,感觉少许疼痛为宜,坚持两分钟左右,每天训练5-7次;同时可以自我按摩、轻敲脖颈,睡觉时最好用不用枕头或低一些的枕头,以质软柔和的枕头为宜,建议减少长时间的伏案工作,有利于恢复。
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谷印亮 医师 河北省邢台市威县贺钊卫生院中医科 一级甲等
擅长:头痛,中风,腰痛
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指导意见:你好,这可以进行牵引,理疗,红外线,推拿, 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作,睡硬板床。另外建议注意休息,加强饮食营养。
相关问答

可以通过药物的方式来进行治疗,特别是可以通过止痛剂、镇静剂或者是通过维生素治疗,这些都对症状的缓解有一定的效果。如果是症状急性发作期,最好是局部休息,这个时候不能增加运动刺激,如果有较明显或者是进行性脊髓受压症状时禁忌运动,一定要禁止颈椎后仰运动,这样才能不会给身体带来负担。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎疼痛的原因是损伤、劳累、骨折、外伤等。颈椎痛是一种常见的临床表现,其病因有很多种。
1、背筋膜炎;颈背筋膜炎,需要进行治疗。
2、急性损伤:比如头颈。
3、长期劳累。
4、骨折,外伤。
5、脊髓损伤或神经受压迫或破坏:如颅内或颈部的肿瘤。
6、炎症反应:例如颈椎病。
7、结缔组织疾病,例如强直性脊柱炎等.
颈椎疼痛的病因比较多,需要到专业的医师进行检查。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎病可引起头晕、头痛、困惑等症状。因为颈椎病会影响大脑的神经传导,以及血液供应,影响大脑的氧气和营养供应后,大脑会出现头晕和头痛等不适症状,需要更多的颈肩关节活动,以及颈部肌肉m。适当补充一些药物以改善血液循环,有助于避免长时间的过度工作。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可以做针灸按摩等,缓解疼痛,保持良好的生活习惯,不要熬夜,作息有规律,睡觉时可以睡低点的枕头,不要太高。颈椎疼痛都是由于长时间的低头引起的,可以用一些药物治疗,平时要多休息保暖,不要受凉,不能熬夜,不要长时间的低头活动。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

这种药可以活血通络,散风止痛。用于颈椎病引起的头晕,肩背酸痛,手臂麻木,若用药后症状无改善,或出现其他严重症状时,应去医院就诊,明确诊断后再进行治疗。提高身体素质,身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

后颈椎疼还有可能是由于颈椎压迫神经造成的跳动等,一定要及时的到医院做一个CT检查,以免耽误病情,平时不要长期久坐或伏案低头,睡眠时枕头不要过高,多运动运动,玩玩健身球,增强血液循环。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术