出现成年男性性生活时间短的情况，可能是由频繁手淫、作息饮食不规律导致的，想要改善这样的情况，需要及时纠正这些不良习惯，同时服用一些提高男性性生活时间的药物来改善。
想要延长性生活时间，可选用能够充分维持男性勃起硬度时长的药物来改善，例如临床比较常见的万艾可枸橼酸西地那非片，该药物能够降低海绵体敏感度，促进其平滑肌松弛，从而使其充血勃起，勃起时长达30分钟以上，其硬度可达黄瓜类似的四级标准，同时该药长期服用不会产生依赖性，且安全性较高，男性患者在医生的指导下按疗程服用，可有效提高性生活质量。
丧失自信加重病情，早射对于男人觉得自己不行了，所以才会产生一些心理障碍的，只要是自己的自信心下降了，这样也会加重了自己的这个病情，才会形成一个恶性循环的，有的可能也会出现精神不振。肯定也会影响夫妻之间的感情，这个疾病的时候，还是去医院里面接受检查治疗。导致性生活的淡漠，长时间可能会成为家庭破裂的一个隐患的。
正常人的勃起时间维持在10到15分钟，性生活同样是这样的时间。首先建议性生活要有规律，不要过于频繁，要到专业的泌尿外科和男科检查激素水平后，阴茎海绵体血流多普勒，通过数据来综合分析判断，可以手术和物理治疗。注意饮食，忌食辛辣刺激食物。平时要多锻炼身体，多吃蛋白质和蔬菜，增强自身免疫力。
目前正规医院的费用一般在五百至千元不等。手术费用大概包括：手术中的一次性耗材、人力成本及设备磨损等，而如果采用韩式微创包皮环切术还需要采用进口麻醉药。包皮手术虽然是小手术，但是对手术医生的技术要求高，因此男性做包皮手术一定要选择一家正规的医院，包皮术后的恢复情况要求很高，术后要做好护理保健措施。
应该多保重身体，不要有压力。我们需要在医生的指导下积极选择有氧运动调理，多观察一段时间，但要注意加强营养，看饮食中是否有自慰等习惯需要。多吃些温热滋补的食物来调节身体。
