壮阳的锻炼方法有很多，比较常见的是快走、慢跑、瑜伽、太极拳、游泳。这些都可以使人体的肌肉和协调性的能够达到统一，对于改善性生活的质量、延长性生活的时间，都有一定的好处。
问题分析：胸和遗传因素后天发育等因素造成个体差异很大可以通过功能锻炼假体植入等方式调整
指导建议：首先合理饮食规律生活不要熬夜适当锻炼、建议去正规公立医院整形科面诊医生面诊根据你的发育情况和你自身的要求给出合理科学的方式帮助你。
检查性功能主要是泌尿外科或者是生殖内科。
患者出现性功能异常时，可以去医院的泌尿外科或者是生殖内科就诊，主要检查的内容有血液、尿、肝、肾功、前列腺、精液等。如果有必要的话，可以做CT和B超来做生殖器的检测。
当化妆发生性功能失调时，不要避而不谈。建议到正规的医院进行检查。同时要注意改善自己的饮食，多做运动。
有糖尿病的男性朋友有可能就会由于勃起功能障碍或是早泄而不能过正常的性生活。性功能障碍要包括性欲减退、性感高潮消失、勃起功能障碍、早泄、逆向射精或是不射精以及婚后不育等。
性功能在男科进行检查。
医生会询问性功能异常的发作形式、严重程度等因素，以及性生活的姿势对性功能的影响，以及性欲的变化；还会询问患者是否可以口服一些影响性功能的药，如降压药、抗高血压药、抗抑郁药、激素类药物，有没有吸烟、酗酒史等，还要做一些身体检查，了解外生殖器有没有异常。
