白天午睡时间过长，影响了晚上的睡眠有关系。白天不要过度的睡眠，午睡的时间应该控制在一个小时之内，这样既可以缓解困乏，也不会导致过度的睡眠。晚上睡不着觉的时候，可以适当的做室内的轻微体操运动，听听音乐都可以促进睡眠。可以多食用有安神作用的食物。
下午如果睡觉，只要是超过半个小时的深度睡眠，都会影响到当天晚上的睡眠，因为下午的这一觉睡得将一天的困倦消除了大半，所以晚上就没有太大的困意了。想要解决的烦恼，可以在睡前喝一些牛奶，有助于睡眠，或者可以听听轻快舒缓的音乐。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况已经感染过了。感染过的人，体内就会产生抗体。这些抗体可以阻挡病毒入侵。
指导建议：因此，从您的描述来看，您这种情况不会再被家人传染上了。
如果孩子现在有发烧的情况，体温达到了38度5以上，那么这个时候需要用退烧药，也就是可以用美林来退烧，那么孩子声音沙哑，是因为，感冒导致，所以说把烧退下来，自然会好。
最常见的是惊吓、到一个陌生的环境、见到陌生人，引起晚上睡觉突然大哭或睡觉不安稳等，可以口服惊风散，症状很快改善。其次是微量元素或维生素缺乏，特别是钙或维生素D缺乏，引起肌肉、神经兴奋性增强，出现夜啼、夜惊等，及时添加辅食。
趴着睡多久胎儿会死亡，这种是不能确定的，也是没有办法估计的。不能趴着睡着，不然胎儿长时间受到压迫，会引起子宫内缺氧窒息，引起死胎发生，怀孕后是绝对不能趴着睡的，只能仰卧左侧卧右侧卧。孕晚期应该是左侧卧。
