如果夫妇计划生育，建议夫妻双方在怀孕前三个月补充叶酸，这不仅提高了免疫力，而且有助于防止胎儿畸形。夫妻不应该太频繁地做爱，应该多做户外运动，每天锻炼身体，增强体质，不要吃太多辛辣的食物，每天保持心情放松。
一般情况下，健康的精液通常呈灰白色或浅黄色
正常情况下，健康的精液通常呈灰白色或浅黄色，并且带有一定的粘性，可以在1个小时之内融化，还有一种类似于板栗的香味。通常以外表来判定精子的品质是不合适的。如果要确定精子的品质，可以到正规的医院进行一次精液检测。这种检测可以确定是不是有弱精、少精、死精等疾病。
夫妻提前三个月开始备孕，夫妻双方调理好身体状态，养成良好的生活作息习惯，在饮食上多吃绿色有机的蔬菜水果，备孕期间不要喝酒抽烟，积极做好孕前检查，保证各项指标正常，有助于优生优育。
如果两个人体重、身高完全一样，那么上半身胖的人，患糖尿病、高血压、心脑血管病等慢性病的几率会更高。因为腹部肥胖时，通常会伴有内脏器官的脂肪堆积，脂肪分解或分泌会产生许多游离脂肪酸、炎症介质，诱发动脉粥样硬化、糖尿病、高血压等疾病。
一般情况下，子宫肌瘤不是健康的，具体分析如下：
做完流产后，如果宫中的淤血不能排出，可以喝一些温热的红糖生姜粥，能够帮助宫里的淤血排出体外。另外，后曲后斜的子宫，可以采取平卧的方式来矫正宫颈和宫颈的弯曲，促进残留的血液循环。做完流产手术后，淤血无法排泄，可以采取以下方法。
在日常生活中，需要注意个人清洁卫生，放松身心，饮食以清淡为主，适当参加体育锻炼，提高抗病能力。
判断乳房是否处于健康状态有以下三个方面：
1、乳房的外部形态方面，一般多表现为半球形状，大小居中，没有过重的下坠感。
2、乳房的内部方面，乳房质地松软，触摸时没有硬块和其他触摸感、乳头无内陷。
3、乳房的功能方面，在平时有些许分泌物，在哺乳期时，乳汁分泌正常，乳汁排出通畅。
建议患者前往医院进行专业性检查。
