胸椎有点倾斜，左侧比较严重，提重物头部神经向下坠，做过牵引、刮痧、拔罐，现在没事了，我今天练习了1个小时瑜伽，感觉又复发了，我还能接着练瑜伽吗？
我今天练习了1个小时瑜伽，感觉又复发了，我还能接着练瑜伽吗？
颈椎病睡颈椎枕比较好：
颈椎病是一种以颈椎退行性病变为基础的疾患。如颈椎不稳，髓核突出，骨刺形成，韧带肥厚等刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓，椎动脉及颈部交感神经等组织，引起各种各样症状的综合症。主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。对睡觉的枕头要求很高，过高和过低的枕头都会在睡觉的时候，让颈部一直处于非生理状态。
练习瑜伽对颈椎有益，颈椎病患者可以练习看看，但是严重颈椎病患者不能练习瑜伽。通过瑜伽锻炼，可以缓解颈椎后方肌肉、韧带的疲劳劳损，可以使痉挛的韧带及颈椎小关节得到一定的放松，缓解颈部疼痛症状。
练习瑜伽对颈椎有益，颈椎病患者可以练习看看，但是严重颈椎病患者不能练习瑜伽。通过瑜伽锻炼，可以缓解颈椎后方肌肉、韧带的疲劳劳损，可以使痉挛的韧带及颈椎小关节得到一定的放松，缓解颈部疼痛症状。
脊髓型颈椎病能压迫到腿。
通常情况下，如果患有脊椎颈型颈椎病，在病发生时颈椎间盘突出，而且颈椎管会出现狭窄现象，就会使脊髓神经受到严重持续性压迫，从而影响到上肢和下肢。孩子多会出现下肢无力症状，比如踩棉花感，走路时有明显不稳并容易摔倒等现象。
此外，患者就需要在出现了相应症状后，前往医院进行检查，在查明病因后进行针对治疗。
波浪形的乳胶枕或者荞麦枕对颈椎病好。现在市面上有很多种颈椎枕枕头，这种颈椎枕枕头是按照人体的生理曲线来设计的，头枕比较低，颈部比较高。颈部枕高度是固定的，长时间的话，会让人不舒服，难受。最好是自己制作一个圆形的枕头，可以根据使用者的舒适程度随时调节。如可用毛巾或报纸，若过低则再添一层，若过高则减一层。
不是特别严重，我们一般通过保守治疗是可以得到缓解的，睡觉的时候枕头不要枕的太高，可以做保健颈部的操，不要长时间低头，注意休息，做些理疗按摩颈部也可以做颈椎牵引。
