为什么早上起来运动觉得不如晚上有力气?

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为什么早上起来运动觉得不如晚上有力气?
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贾海龙 主治医师 淄博市中医院内科 三级甲等
擅长:高血压、心血管、中医
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问题分析:起床后,运动没有力量,首先是睡觉的时候肌肉都放松,你想想肌肉放松,肌张力低下,这样肌肉松弛才能入睡,如果你持续性的肌肉紧张,那你也会失眠。
意见建议:像你诉说,这情况是正常的,睡觉醒来,肌肉都松弛,肌张力低,当然就没多大力气,但通过活动一会后,它自然就会转变到肌张力高,肌肉紧张等过度,自然就有力气了。
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吴国旺 医师 梅州市梅县区第二人民医院外科 二级乙等
擅长:外科、尤其擅长骨折综合等疾病
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问题分析:你好,你现在的情况饮食要清淡的,多吃青菜水果的,积极锻炼的。
意见建议:建议你避免吃辛辣油腻的食物的,多喝骨头汤的,祝你生活愉快的。
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相关问答

患者睡觉时睡眠姿势错误,或者睡觉的床太软,可能是夜间肌肉紧绷和紧张状态引起的失眠。具体原因如下。
1.前几天过度的运动或大量的劳动会导致体内肌肉组织乳酸堆积过多。乳酸过多会引起肌肉酸痛的症状。因为乳酸通过活动被重新分配到身体的他组织,或被身体代谢。
2.如果睡眠像太柔软,躺在上面的时候,身体各关节之间的肌肉和韧带会因脊椎的变形而被牵引。
这些问题都可能导致早上起床,全身酸痛导致的失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠早上起来全身无力的原因如下。
首先,睡眠呼吸暂停综合征。晚上睡觉打呼噜,停止睡觉,睡眠质量下降,早上起床累,全身无力,白天累,头痛,有时容易打瞌睡。特别是肥胖患者,可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征。
第二,颈椎病。颈椎病患者在夜间睡眠姿势不当,压迫神经,醒来后会感到全身无力。
第三,脾虚。没有明显的器质性病变,早上经常醒来,全身无力,考虑脾脏和湿气。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

口腔局部疾患是主要导致口臭的原因,但不容忽视的是口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现,有一些器质性疾患也会导致口臭症,口臭分为病理性和生理性两种类型。生理性口臭瘦是指使用了某些药物或洋葱大蒜等刺激性食物,抽烟或睡眠时唾液分泌量减少所致的,细菌大量分解食物残渣等,都可能引起短暂的口臭。健康人的口臭一般都是由于口腔的不良习惯和口腔卫生造成的,舌背菌斑增多所引起。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

早晨起床出现干呕的主要原因可能是慢性咽炎、胃炎等。
慢性咽炎为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变,主要是咽部粘膜炎症,患者最好在近期内口服抗炎的药物,早晨醒来后先喝一口热水,然后刷牙;胃炎是胃部的炎症,也可能会导致早晨起床出现干呕,可以服用一些促胃动力药物。建议患者观察一段时间,如果服药一星期后仍不见好转,就应该进行进一步的检查。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

早上起来肚子胀可能是以下几个原因。
早晨醒来会出现腹部胀气的情况有很多。可能是前一天晚上吃得太多,吃得太多,或者是喝了太多的汽水,都会引起第二天早晨肚子疼。另外,如果头天夜里的饮食不能完全消化,或是饭后马上躺下,没有做好充分的锻炼,都会造成肠胃不适,造成肠胃不适。另外,肠道中的细菌也有可能会导致腹胀。建议及时前往医院查明病因后对症治疗,以免延误病情,影响健康。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,胸痛的病因很复杂,可能是高血压引起的,建议患者在医生的指导下使用降压药物进行治疗,除了有反酸、还有恶心的表现,一般都是因为晚上感冒而导致的,胸闷可能是上呼吸道的炎症引起的。建议到医院拍一张胸部X光,看看有无气管和肺部的炎症,如果是肺部的炎症,可以使用敏感的抗生素来进行治疗,如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢地尼片等,患者要多休息,多吃一些热的水,少熬夜,少喝酒。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治