我叔叔是包工头每天都会做一些工作前断时间监工之后腿...

颈椎病又称之为颈椎综合症，是颈神经根综合症，颈椎骨关节炎等症状的总称。如果病人在贴膏药后不见明显效果，可以通过推拿，针灸，或者是颈部牵引等治疗方法改善和减轻病症。平时的时候养成良好的生活和饮食习惯，饮食方面要以清淡为主，不要过于辛辣刺激。

胸椎12节二分之一压缩性骨折可以通过手术修复，然后配合钢钉钢板固定，有可能还会留下后遗症而出现胸背部疼痛，可以配合吃点药物，同时还可以配合做下针灸，也可以做些康复运动疗法。

脊椎压缩性骨折大多由外伤引起，如从高处坠落、交通事故伤害等。有些人患有严重的骨质疏松症，因此在非常轻微的外力作用下会导致脊椎压缩性骨折。如果出现严重压迫或神经和脊髓压迫，应考虑保守治疗轻度压迫卧床休息。如果有骨质疏松症，除骨折治疗外，还应治疗骨质疏松。

每天敲打大腿根外侧可以适当的促进体内的血液循环，有效地促进新陈代谢。还可以适当的起到减肥的效果，对瘦大腿及小腿都是很有功效的。可以有效的改善腿部肌肉功能，有利于强身健体。

每天洗澡不好，每天洗澡会加速皮肤老化，人的皮肤外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用，如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去。

每天都做梦是睡眠质量不好的问题，也是属于失眠症的一种类型的了，失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。