缓解腰疼可以选择腰部治疗和物理治疗。对于腰背肌的筋膜炎、腰肌劳损可以用微波理疗、远红外线理疗进行治疗，可以减轻局部的炎症，同时能够缓解腰疼。可以选择按摩、推拿方法来缓解腰部的不适，还可以做一些腰部运动来缓解疼痛。腰痛的人平时要多休息，避免久坐久站。如果出现腰疼的情况，可以多吃点温热的食物，注意腰部的保暖。
腰疼可以通过腰部按摩，卧床休息、服用药物等方式缓解。
建议首先改正不良的生活习惯，避免久坐久站，注意劳逸结合。平时可以对腰部进行按摩、叩击腰背，同时结合热敷等方式，可以缓解腰部疼痛等不适的症状。必要时候要制动休息，避免因活动过多引起劳损。同时，还要注意腰部的保暖。另外症状严重的使用消炎止痛和活血化瘀类的药膏，也是可以在一定程度上缓解腰部疼痛的症状的。
眩晕发作的时候应该先到通风良好的环境，尽量的采取卧位，避免挪动。如果出现呕吐的现象应该清除呕吐物，以免引起误吸。可以选择药物，但应该在指导下进行用药。同时应该多注意安全，避免头晕摔倒发生意外。
通常来说，调整饮食、适用于等可以缓解反胃。
反胃是一种胃气上逆症，主要是因为消化不良或者是胃肠机能失调引起的，日常生活中建议尽量避免过量进食，尽量食用容易消化的食物。如果是因为胃病导致的，可以口服一些胃黏膜保护剂、抑制酸药等，还可以口服吗丁啉、香砂养胃丸等促进胃动力的药物。平时注意饮食和生活上的调节，可以减少消化道的压力，也可以服用丁香柿蒂散。
可以通过局部的热敷和按摩来减轻腰痛。建议到医院的骨科做腰椎CT、腰椎核磁共振等检查，并配合镇痛药物进行治疗。腰椎间盘突出的情况下，可以在医生的指导下进行腰椎牵引、微波、红外线等物理治疗。腰肌劳损引起的，要注意多休息，同时还可以使用红外线灯进行物理治疗，以促进身体的恢复。患者要注意腰部的休息，可以佩戴腰围，减少下地活动。
有可能是身体虚弱，脑组织病变，脑缺氧等引起，也有可能是服用其他药物导致，另外注意原来是哪种疾病，还要根据检查来确诊。如果孩子持续如此，是不正常的，可以带孩子到医院儿科就诊再复查一下，看是哪种疾病导致，然后再进行治疗。
