柠檬茶喝了会失眠的。
主要是由于茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱是中枢兴奋剂，能够兴奋中枢神经系统，使人保持清醒，甚至亢奋状态会导致失眠。喝茶导致失眠个体差异比较大，有一部分人可能对咖啡碱耐受比较好，喝了茶也不容易出现失眠。有一部分人，特别是初喝茶者，即便喝了少量的茶，由于个体对咖啡碱敏感性高会导致失眠，失眠可以采取物理的方式进行治疗。茶叶代谢还是比较快的，随着肝肾的代谢，1-2小时之内就能代谢的差不多，加速其代谢可以多喝水或者果汁，都能促进茶叶代谢。如果严重影响睡眠，建议不要在午后喝大量的浓茶。
算空腹，测量空腹血糖前其实是可以喝少量水的，在空腹血糖检查当天最好不要喝水，如果起床后感觉实在口渴，可以喝一小杯的水，最好不要超过200ML，这样不仅对体检没有影响，还会起到稀释血糖的作用。
早上喝了水测血糖是不准的，容易导致血糖偏高，一般空腹血糖测定的要求是空腹至少八小时以上，就是在测定血糖前一天晚上10点钟以后不吃不喝，到第二天早晨6点以后测定的血糖是真正意义的空腹血糖。
喝柠檬茶不一定会失眠。
柠檬茶的主要成分是柠檬，而柠檬是一种药食两用的物质，具有生津解暑、和胃安胎的作用，制作成茶饮也可起到同样的效果。临床上主要用于胃热伤津、中暑烦渴、食欲不振、脘腹痞胀、肺燥咳嗽、妊娠呕吐的辅助治疗，并没有提神醒脑的作用，一般不会导致失眠。对于夏天出现的中暑现象、身体疲乏，以及咳嗽、痰多等情况，适量喝柠檬茶可有一定的改善作用。而如果在晚上大量喝柠檬茶，会使胃酸加速分泌，导致胃部产生不适症状，比如容易产生酸水反胃，从而影响睡眠质量、出现失眠的情况。
饭后喝黑咖啡有一定的减肥作用。黑咖啡中含有一定量的咖啡因，可以促进机体的代谢功能，增加能量的消耗，早上空腹喝黑咖啡确实有一定的减肥作用，主要是因为黑咖啡可以促进加速脂肪的燃烧，从而起到一定的减肥作用。
每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水会引起胃肠不适，不宜摄入酸性或刺激性食物，可以选择白开水替代。酸性的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
