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怎么增加奶水
如果是感冒一般一到两个星期之内症状就会消除或是缓解，如果长期如此，那首先要考虑是不是有鼻炎或鼻中隔偏曲，建议先到耳鼻喉医院检查一下，做个内窥镜检查就可以了。
一般情况下，产后奶水不足可能有以下两种原因：
1、分娩时，特别是在分娩的时候，特别是在分娩的时候，会出现大量的失血，会消耗很多的精力，会损耗很多的阳气，也会因为怀孕的时候，会把大部分的养分都输送到孩子的体内，从而造成产妇的气血不足。而牛奶的来源就是血液，会导致牛奶分泌不足。2、产后没有按时喂奶、生病、生气等导致乳房管堵塞导致的乳液无法排泄，导致乳汁堆积。
怀孕期间孕吐反应这是因人而异的，孕吐症状消失了这考虑也是正常的，注意多休息，禁食辛辣刺激食物，避免劳累，加强营养，早期要禁止性生活，如果担心可以去做B超检查一下。注意休息避免熬夜。
产后奶水不足的原因主要有以下情况。
产后奶水不足，通常是由于孕妇本身乳腺发育不良、乳腺管堵塞、乳头凹陷、甲状腺功能低下、抑郁惊恐、长时间睡眠不足、过度劳累、产后大出血、营养不良、长期吸烟、酗酒、哺乳方法不当等原因引起的。需要及时到医院进行检查，然后在医生的指导下进行相应的处理。
日常生活中，应当注意保持较为愉悦的心情，不要有太大的压力，饮食应当以营养并且较为清淡的食物为主。
在妊娠初期，孕囊的生长发育比较迟钝，需要进行孕酮、绒毛膜促性腺激素、彩超等，若孕酮和绒毛膜促性腺激素都能证明妊娠，并且数值也在正常范围之内，彩超显示出了卵黄囊、胎心、胎芽等情况，可以进行保胎处理。如果孕酮、hcg在怀孕的月份都会降低，如果胎儿已经不能正常的生长，那么就说明胎儿已经不能正常的进行保胎了。
让宝宝多吸吮，对乳头进行频繁刺激。及时排空乳房，这会给大脑传递一种信号，这种信号会让妈妈的泌乳素水平升高而有利于奶量的增加。放松心情，保持心情愉悦，泌乳素的分泌也会增加。多喝一些下奶的汤水或者中药制剂，对增加奶量也是有好处的，主要有生乳汁，不是太油腻的骨头汤，排骨汤，猪蹄汤等。
