适当的吃是没有问题的，但是吃的量太大，也是会长胖的。南瓜子含有的能量特别多，含有大量的脂肪、蛋白质等成分，适量食用可以补充能量和营养，但是食用过多导致热量堆积，很容易出现发胖的情况。
晚上吃超市买的南瓜子不可以驱虫，南瓜子含有丰富的维生素及矿物质等微量元素，而且含有脂类物质，没有驱虫的效果，南瓜子吃多了可能会有上火的现象，有时会产生便秘的现象。
晚上恶心的原因主要，可能是慢性咽喉炎引起的。建议在医生指导下服用消炎药物，配合一些促进肠胃蠕动的药物。日常生活中要注意口腔卫生，早晚刷牙。同时，还可能是因为肠胃炎症，常会伴随有腹痛、反酸、腹泻等症状。建议到医院做相关检查，找出恶心的原因，再进行针对性的治疗。平时养成健康的生活习惯，可适当进行体育锻炼，提高身体免疫力。
怀孕初期晚上会恶心呕吐的，这是一种正常的孕期生理反应，如果症状不是很严重，可以适当的调理一下，平时多吃一些容易消化的食物，家里可以多带一些酸性食物，因为酸性食物可以有效的缓解恶心呕吐症状，少吃多餐，不要吃过于荤腥油腻的食物，症状慢慢的就会缓解。
到晚上就恶心，这可能与饥饿有关，如适量食用后症状明显改善，这可能与十二指肠溃疡有关。
如果夜间还会反胃，还可能与得了胃炎有关，胃炎使胃酸分泌增加，会产生胃疼，恶心欲吐的感觉。夜间易作呕，还可能与睡前进食较多或食物较油腻等因素有关。保持饮食健康、规律，不吃下来辛辣食物，在医生指导下使用奥美拉唑之类的药物缓解不适症状。
怀孕初期下午晚上恶吐，主要是因为平时的饮食和作息不正常。
如果是怀孕初期，部分孕妇在怀孕后6个星期内会有消化系统胃肠道反应，胃气上逆，胃酸分泌过度，消化液分解酶分解酶分解不良所导致的恶心不适，以及其它环境的刺鼻味道。有恶吐的情况下，孕妇可以遵医嘱服用维生素B6片来治疗，避免食用高脂、油炸的食物。可以食用自己喜欢的食物。
