一般情况下，宿便排不出来可以通过药物治疗、饮食调理等方式加以改善。具体内容如下：
1.药物治疗：宿便排不出来，患者可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖、枸橼酸莫沙必利片等药物加以改善。
2.饮食调理：患者应养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃生冷、辛辣、油腻的食物，可以适量吃一些富含膳食纤维的食物进行调理，比如燕麦片、薏米、高粱、玉米等，从而增强胃肠道蠕动，促进消化、吸收，帮助排出宿便。
病情分析： 你好，宿便多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等所致，长期可以诱发痔疮、肛裂等病变，
意见建议：药物治疗建议口服芦荟胶囊。建议您保持饮食均衡，多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动，利于排便，
病情分析： 便秘,从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的,早上可以适当的饮用些蜂蜜水,蜂蜜具有一定的润肠通便和缓解便秘的作用。
意见建议：避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等。 生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血。训练习惯,养成每日定时排便的习惯。
指导意见：你好，根据你的描述，这种情况，可以考虑服用一些润肠通便的药物进行治疗就可以了，比如可以考虑服用麻仁润肠通便，饮食清淡，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，适当的运动
病情分析： 你好：缓解便秘可以采用喝加糖的菜水或桔子汁、番茄汁、煮山楂或红枣水。 急性便秘或粪块嵌塞，可用开塞露５～１０ml注入肛内，刺激直肠引起排便；
