软组织损伤，经过休息冰敷制动，大概在一周到两周左右就逐渐的恢复。如果损伤相对重一些，合并一些韧带的损伤，就需要制动，打石膏固定，四周左右能够恢复。如果骨折比较轻微，没有明显的移位，可以考虑做石膏的固定或支具固定，一般需要四周左右的康复时间。如果说外伤比较严重出现骨折移位比较明显，可能需要手术治疗。
问题分析：足踝部扭伤会出现局部肿胀、疼痛，要多休息，减少活动，以免加重局部损伤。
意见建议：建议在受伤24小时内冷敷，以减轻局部皮下出血，24小时后可以热敷，外用活血化瘀药物如红花油、跌打丸等。
问题分析：根据你的描述考虑是局部关节的损伤性病变引起的劳损性疼痛，可以考虑进行理疗改善，从而减少疼痛发作.可以考虑艾叶熏洗，
意见建议：：配合局部雷火灸治疗，禁食辛辣，多喝白开水，日常避免过度劳累，希望早日康复。
问题分析：您好！根据您的描述，有可能是左踝关节扭挫伤，这个病是指踝部因行走不慎或受到暴力的直接打击所引起的损伤，主要表现有伤后局部疼痛、瘀肿、活动障碍等症状。
意见建议：建议您以手法治疗为主，配合外敷和功能锻炼有利于恢复，早期应避免做踝关节内、外翻活动及过早地下地行走，注意踝部防寒保暖。仰卧位抬高患肢；复诊根究情况，如果石膏过松，起不到固定作用需要更换，一般情况不需要。
问题分析：扭伤建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋，揉搓 ，
意见建议：可以服吲哚美辛片，双氯灭痛片，地塞米松片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。
指导意见：首先说你摸的这个情况，可能是正常的解剖结构，因为你不太懂，正常的这个结不结果，要想明确地给予诊断，我还是建议你应该去医院，拍一个脚部的x线片子。看看到底有没有所谓，和这个局部的骨折发生，你现在受伤有多长时间了呢？一般情况下对于扭伤的处理，24小时之内冷敷，然后两小时之内喷那个云南白药保险液，24小时以后热敷，24小时以后喷这个云南白药喷雾剂，然后局部有疼痛的情况，可以口服西乐葆或者是双氯芬酸钠，每天晚上泡泡脚，两个星期之内，避免剧烈的活动，一般就是这样处理的，还有什么不懂的情况吗
