平时要养成良好生活和饮食习惯，避免过度劳累，避免熬夜，养成良好的生活作息。避免情绪激动。饮食上注意清淡、低盐、低脂、低胆固醇饮食，戒烟酒；可以适量做一些运动，记得定时复查。
心脏供血不足指的是各种原因引起的冠状动脉痉挛、狭窄、管壁增厚、硬化，最终导致冠状动脉供血不足。
引起心肌供血不足的原因有很多，其中冠状动脉粥样硬化最为常见。冠状动脉粥样硬化与三高、高血脂、高血压、高血糖以及吸烟，肥胖，体力活动减少，年龄大，男性等因素有关。因为它需要持之以恒。比如说在日常生活中要加强锻炼控制饮食。患者需要戒烟和戒酒。少吃高脂肪食物，多吃水果、蔬菜、豆制品、适当运动等。
心肌供血不足，目前仍以某些药物为主，对于造成心肌供血不足之原发疾病，则可予以改善。如果病情较为严重，可能需要采取一定的手术治疗，控制病情。
并从饮食上加以调节，少吃多餐、不暴饮暴食、少食过腻肥肉、动物内脏、蔬菜水果及豆类产品等。还应该积极参加一些体育锻炼、禁烟戒酒等。建议减少熬夜，保持充足睡眠，养成健康的作息习惯，保证体内血液循环通畅。
心脏供血不足可以检查心肌酶谱（肌肉钙质，肌酸性激酶等），心电图（每一根导线的变化，对缺血的位置进行初步的诊断）。
患者还可以查心脏超声（心脏的结构和组织的改变）,CTA(CTA)(CTA)（血管状态，有无狭窄），冠状动脉造影（根据血管的位置和狭窄的程度），日常生活中要吃的食物要清淡，不要过度的紧张，不要过度的工作。
脑部供血不够，会导致心悸，头晕，脑胀，气短等不适，可以服用人参、黄芪、西比灵等益气养血的食物。
建议到正规的医院做个简单的体检，看看有没有可能是由于上述原因造成的，平时要多注意多休息，避免疲劳，避免颈椎疾病，造成颈椎病对血管和脊椎底动脉造成压力，造成脊椎动脉的狭窄，造成大脑的血液供应不足。
平时要多吃些新鲜的蔬菜、水果等，平时要多做运动。
