我发现我有轻微的密集恐惧症,该怎么办啊

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我发现我有轻微的密集恐惧症,该怎么办啊
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王洪生 主治医师 上海民政第二精神卫生中心精神科 二级乙等
擅长:抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
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问题分析:你的情况是轻度这个是多数人都是存在的,主要是和心理紧张是有关系的,是考虑进行暴露治疗的,也就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。建立起对恐惧印象的新认识,明白恐惧并无必要。
意见建议:其实是一种心理暗示导致的,克服它很简单,也就是结合系统脱敏治疗的,消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系,并对抗回避反应注意心理调节的
相关问答

轻微的腋臭,如果不是很明显的话,患者可以去美容医院做一下激光的治疗,如果很明显的话,你就需要进行手术治疗了。要穿宽松的衣物,同时用中药和西药来调理一下汗,就会有好转的。也可手术的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

可以轻轻按摩或热敷宝宝腹部,促进肠蠕动。并且要调整喂奶方法,可以采取少量多次的方法喂奶,喂奶时避免过激,避免呛入过多气体,喂奶之后可竖起拍背,排除胃内气体,右侧卧位放在床上,头部略抬高。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

痔疮要注意饮食,不要吃辛辣刺激的食物,忌烟酒、海鲜类食物,多做提肛运动。还可以到专科医院,请医生开些中药,回去自己用中药熏蒸、坐浴,观察一段时间,如果症状有所好转,可以继续用此方法,直到康复,使受损的弹力纤维细胞得到全面修复,受损血管循环流畅,消炎,止血,消核同步进行,一步到位消除痔疮根源,不产生耐药性,轻松快速解除痔疮之苦,避免病情反复难愈。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

痔疮要注意饮食,不要吃辛辣刺激的食物,忌烟酒、海鲜类食物,多做提肛运动。还可以到专科医院,请医生开些中药,回去自己用中药熏蒸、坐浴,观察一段时间,如果症状有所好转,可以继续用此方法,直到康复,使受损的弹力纤维细胞得到全面修复,受损血管循环流畅,消炎,止血,消核同步进行,一步到位消除痔疮根源,不产生耐药性,轻松快速解除痔疮之苦,避免病情反复难愈。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

新生婴儿有轻微的咳嗽可以通过多喝热水缓解,必要的时候可以适当的口服药物治疗。另外注意室温保暖,室内经常通风换气,注意监测新生儿体温变化,如果出现体温升高或者是有痰需要雾化治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

心脏供血不足导致心肌缺血缺氧,从而导致全身各个脏器的供血不足。临床表现有心前区闷痛,活动时出现心悸,胸闷,胸痛,气短,头晕。一、调整饮食,低盐低脂高蛋白饮食,多吃蔬菜,水果,豆制品。二、适度锻炼,戒烟限酒,劳逸结合,不熬夜,保证良好的睡眠。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病