几年前拍过片，吃了一段滑膜炎颗粒就好了。
请问，有什么好的方法治疗？谢谢。
膝关节滑膜炎可以采用锻炼股四头肌的方法。在膝关节滑膜炎初期，可以通过锻炼股四头肌来缓解膝关节滑膜炎。加强股四头肌的训练，能增强肌肉的强度，使膝盖保持平稳。在临床上，如果出现了膝关节滑膜炎，不建议进行剧烈的膝关节运动。其主要治疗方法是减少膝关节的负荷，并与肌肉的锻炼相结合。膝关节滑膜炎的疼痛可以通过静力训练来缓解膝关节、股四头肌。
膝关节滑膜炎是比较严重的。早期膝关节滑膜炎可以通过正规的治疗来治愈，不会有任何的后遗症，但是如果在早期没有引起足够的重视，没有及时的治疗，会反复出现，最终会发展成慢性滑膜炎。由于长期受到炎症的侵袭，滑膜会慢慢丧失分泌滑液的功能，从而导致关节软骨的磨损和损伤，从而发展为严重的骨性关节炎，当出现骨性关节炎时，会导致关节疼痛、畸形、功能障碍，严重的话需要进行关节置换手术。
膝关节滑膜炎是一种由膝关节扭伤及各种关节内损伤引起的无菌性炎症。由于滑膜的功能不全，会造成关节液不能正常的形成和吸收，从而造成膝关节积液。膝关节软骨也会受到滑膜形态变化的影响，如果不及时处理，可能会引起膝关节骨性关节炎，从而造成严重也无的致残率。膝滑膜炎因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。
由于膝关节的滑膜发炎，会引起关节的积液分泌紊乱，从而引起关节肿胀、疼痛、发热等症状。在临床上，滑膜炎可以分成两类，一种是继发的，一种是特殊的。继发性滑膜炎是由风湿、类风湿性关节、痛风、病菌感染等引起的。长期受凉、突然剧烈活动、局部外伤等原因容易引起特发性滑膜炎。但无论是哪种滑膜炎，患者应及时去医院治疗，以免影响身体健康。
一般情况下，膝关节滑膜炎能热敷，具体内容如下：
膝盖的滑膜炎可以通过热敷来进行，其原理类似于微波、红外等，但其疗效要略逊于前者。热敷可以刺激局部的血管，让关节腔中的液体被吸入血液，缓解滑膜炎的情况，在使用热敷的时候尽量不要走路，不然是很难起到作用的。每天2-3次，温度可以保持在37-40摄氏度之间，避免灼伤。在睡觉之前进行热敷是比较有效的。
滑膜炎在治疗之后是可以完全恢复的，所以病人一定要及时的进行治疗，病情比较轻微，通常通过理疗的方式配合服用消炎药物就可以治娱乐，如果严重是需要去做手术治疗的，现在好多人都会选择去做微创手术治疗，这样创伤比较小，恢复是比较快的，术后也不容易出现复发的。
