通常情况下，便秘患者喝正常的酸奶即可。具体情况分析如下：
便秘是指排便频率减少，粪便量少且干结，不良饮食习惯、不良排便习惯、年龄增长等原因都有可能会导致便秘，患者一般会出现大便次数减少、排便困难、粪便干结、便血、肛门疼痛等症状，酸奶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以补充人体所需的营养和能量，还可以促进胃酸分泌，有利于肠道的消化和吸收，便秘患者喝正常的酸奶即可缓解不适。
便秘喝酸奶还是乳酸菌，需要根据具体情况来定：
乳酸菌素片能通过补充肠道的有益菌的方式，调节肠道菌群紊乱的问题，进而帮助通便；酸奶富含乳酸菌，多喝酸奶也能改善便秘。因此，便秘患者可以根据自己的爱好、体质和其他习惯来选择喝酸奶还是乳酸菌。除了药物治疗外，患者平时要注意清淡饮食，忌进食辛辣刺激及油炸的食物，多吃富含粗纤维素和维生素的食物，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、散步等。
酸奶不能治疗便秘，具体如下：
酸奶是一种牛奶饮品，酸奶中含有较多的益生菌，对人体有一定好处。需要注意的是，酸奶不是药物，不能够治疗便秘，但食用酸奶可以改善肠道菌群的状态，促进消化，缓解便秘的症状。
在日常生活中，患者应注意调整饮食结构，以清淡、易消化的饮食为主，如果出现不适，应及时就医，不可盲目使用药物。
便秘的人可以吃红薯叶。红薯叶属于绿色食物，对便秘有一定调理作用。因红薯叶中含有蛋白质、膳食纤维、维生素以及铁等矿物质元素。其含有大量的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，进而促进排便。
便秘的患者建议避免辛辣刺激、油炸、油腻等易上火的食物，多食用富含膳食纤维的水果以及蔬菜。一旦症状加重，患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
便秘吃红薯能通便，具体分析如下：
红薯中富含的食物纤维、蛋白质、维生素等，具有促进肠道蠕动的作用，起到一定的缓解便秘的疗效。但不要经常食用红薯，否则会引起胃酸，引起胃炎和溃疡。便秘不能只靠吃红薯来改善。还要多吃一些含有丰富纤维的蔬菜，例如：韭菜，芹菜，南瓜，香蕉等。适当的运动可以促进肠胃的蠕动，例如游泳等。
经常便秘的原因如下：
出口梗阻，直肠前突或者传输障碍存在等都可能会导致出现经常便秘的情况，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过结肠镜检查、排粪造影和传输实验等方式明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。患者平时要戒烟戒酒，清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
