顺产后42天以上可以健身。
对于顺产后的女性，因为胎儿是从阴道直接分娩，因此经常会造成盆底肌肉的松弛，从而造成阴道的轻微的下垂，或是前侧和后侧的膨出。产妇可以在42天以后进行锻炼，这样有利于骨盆肌肉的修复。需注意，不能过度锻炼和剧烈运动，以免造成女阴道前后壁重度膨出，导致遗尿和漏尿。
建议保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，早睡早起，避免过度劳累，有利于身体健康。
可以复查血常规及盆腔b超即可。剖腹产术后盆腔黏连，主要就是会经常的腹痛，还有可能导致输卵管的堵塞，引起继发性不孕。盆腔炎有慢性盆腔痛、腰酸等不适可能。重者可经常伴有腹痛、腹胀、排气不畅、嗳气、大便干燥、腹内有气块乱窜甚至引发不全梗阻。
产后感染是由生产感染所致，最普遍的产后感染是子宫内膜炎，这种感染发生在子宫内侧(子宫内膜)，胎盘分离后，子宫内膜很容易发生感染。分娩时间过长后的剖腹产和早期膜破裂都很容易导致子宫内膜炎。遵医嘱进行治疗、复查，如果病情未缓解或加重随时就诊。
剖宫产后子宫需要六周左右子恢复到正常大小，期间不要吃药，要避免过度劳累，剧烈运动，提重物，加强营养，多吃含蛋白质高的饮食，注意个人卫生，保持良好的生活习惯，多补充维生素等。
女性顺产后通常吃清淡、有营养的食物比较好。
女性顺产后身体通常比较虚弱，需要补充营养，所以在饮食上以清淡、有营养的食物为主，可以适量吃小米粥、鸡蛋羹、鱼肉、猪肉、胡萝卜、白菜、猕猴桃等食物，满足机体的营养需求，促进身体恢复。
如果需要母乳喂养，还可以适量喝鱼汤、猪蹄汤等食物，可以促进乳汁分泌，有利于婴儿的发育。
剖腹产后顺产会成功。
通常情况下，孕妈的第一胎是剖腹产第二胎又想顺产时，孕妈需要到医院做详细的检查，看是否有符合顺产的条件，而且也要做好在顺产时转为剖腹产的准备，如果怀的第二胎和第一胎症状相同时，那么就不能进行顺产。孕妈可以到医院进行检查，听从医生的意见，在选择符合孕妈自身的生产方式。
建议孕妈在距离生产越来越近时，要放松心态，不要过度紧张。
