剖宫产术后外部伤口3-7天就能愈合，内部的刀口3-4周就能痊愈，子宫复旧需要3-6个月。因此，如果要进行3个月的锻炼，可以进行一些简单的产后恢复锻炼，比如髋关节和腿部的锻炼。6个月之后，可以进行产后瑜珈，或者是跑步和有氧锻炼。不过要注意量力而行，不要过度疲劳，个人情况不同，要有专门的医生指导。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
婴儿不可以做艾灸。
婴儿的皮肤比较娇嫩，艾灸时可能会导致宝宝的皮肤出现红肿、烫伤等症状。做艾灸时，燃烧产生的烟雾可能会刺激宝宝的呼吸系统，出现呛咳等等症状。所以，婴儿一般不可以做艾灸，以免对身体造成伤害，要先带宝宝去医院就诊，然后再治疗，可以多吃富含纤维素的食物，如菠菜、胡萝卜、苹果等，对身体有好处。
一般来说，艾灸可以温经散寒，调理月经。怀孕是否可以做艾灸，需要根据实际情况进行判断。
1.如果孕妇怀孕后，没有出现肚子疼和阴道流血的表现，可以在医生的指导下合理的进行艾灸，一般没有影响。
2.如果孕妇有流产史，或是现在有先兆流产的表现，这种情况下不能做艾灸，可能会出现阴道流血的情况，严重者还可能会引起流产。
艾灸，现在是越来越崇拜的一种方法是一种中药治疗的方法，它可以起到活血化瘀，疏通经络，用于温热的作用，经济实惠，产后是可以进行艾灸的，它可以缓解月子期间的关节疼痛，全身乏力，身体不舒服，但是在怀孕期间不允许艾灸，怀孕期间做艾灸会导致流产。
通常情况下，如果是顺产，产后7天左右可以艾灸；如果是剖宫产，产后3个月左右可以艾灸。具体情况分析如下：
一般顺产后7天左右就可以进行艾灸，但是艾灸时一定要和宝宝分开，不要让宝宝闻到艾灸的味道。如果是剖宫产的话，需要3个月左右后才能进行艾灸。产妇的身体虚弱，主要是补益脾肾，艾灸时可以针对腰肾、足底的涌泉穴、肚脐周围穴位、下肢三阴交穴、足三里穴。这样可以帮助产妇的伤口愈合，同时也可以活血化瘀，补益气血，让产妇尽快恢复健康。
