糖尿病患者常伴有高血压、血脂紊乱等心血管病变,糖尿病患者是心血管疾病的独立危险因素,糖尿病患者与非糖尿病患者相比,发生心脑血管疾病的风险要增加2-4倍,高血压可以直接导致心脑血管疾病,也是糖尿病患者常见的并发症,或者伴发病之一,发生率30%-80%。
糖尿病和高血压的症状如下所示:
1.糖尿病本身的临床表现:症状可能是非典型的或具有特征性变化,如多饮、多尿、多食、疲劳、嗜睡、体重减轻等。
2.高血压的临床表现:早期可能没有症状,如头痛、头晕、视物模糊、眩晕、食欲不振、耳鸣、失眠等。但症状可能与血压水平不一致。体检可出现主动脉瓣第二心音亢进,长期高血压可出现左心室肥厚迹象。
糖尿病和高血压相互作用,形成恶性循环。
患有糖尿病会增加高血压、高血脂等疾病的发病率。影响主要是目标器官的损伤。与非糖尿病患者的血管相比,糖尿病患者的血管损伤更严重,容易发生动脉粥样硬化,影响血管弹性,外周阻力和血压升高。另一方面,高血糖引起的脂质代谢异常会引起脂质沉积,脂质粘附在血管壁上,血管动脉粥样硬化和管腔狭窄,会引起冠心病、心绞痛、脑梗塞等。严重的时候会导致心肌梗死,甚至危及生命。高血压、糖尿病、高血脂等。容易加重肾脏损伤,肾功能异常会引发继发性高血压。因此,糖尿病患者更易患高血压,血压水平难以控制,易发生肾脏损伤。二者相互影响形成恶性循环。
对于高血压、糖尿病患者,在日常生活中,饮食方面可以适量饮用豆浆。
豆浆是用大豆做的,营养丰富,还含有大量的植物蛋白,脂肪含量比较低。此外还含有丰富的植物甾醇,可以抑制胆固醇的吸收,有效控制血脂,大豆含有丰富的膳食纤维,有利于血糖的控制,喝豆浆不要加糖,适量饮用。另外,如果高血压、糖尿病患者血尿酸升高,痛风发作时尽量减少豆浆的摄入,如果有严重的慢性肾病,尽量不要喝豆浆。
糖尿病和高血压可以喝茶叶。
但是不能喝茶类饮料,由于茶类饮料中含有糖类,会影响糖尿病患者的血糖水平。高血压饮食要严格控制总热量,保证摄入热量和消耗热量均衡。请注意均衡饮食、营养饮食、含糖少的低盐低脂肪食物、避免脂肪多的食物和油炸食物。减少钠盐摄入量,多吃新鲜蔬菜和水果,以牛奶、鸡蛋等优质蛋白质为主。少吃多吃,在不改变总热量的情况下增加吃饭次数。
高血压和糖尿病可以吃醪糟,但是一定要注意适量。
因为醪糟中含有酒精,过量摄入会使血压不稳定,会引起血糖的波动,导致血糖难以控制,不利于糖尿病的治疗。适量的摄取对身体有好处。因为含有丰富的氨基酸和维生素,可以很好地补充身体的营养需求。高血压患者一般要定期服用抗高血压药,这样在血压正常的情况下也可以多吃蔬菜和水果。