保守治疗建议采取按摩，牵引，针灸，理疗，服中药保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤，过度疲劳，受寒，受湿等。保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
问题分析：你好，腰痛的严重，影响睡眠，起床后会好很多，主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关。
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意见建议：建议您要坚持每天做腰背肌锻炼，可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免经常久坐久站、避免经常弯腰动作等。
问题分析：您好；腰痛的原因有很多，如泌尿系炎症，结石，腰椎间盘突出，增生，风湿痹证，受凉受风受湿，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤等等。
意见建议：建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。
指导意见：你好，根据你的描述，如果出现发热的情况，同时出现腰痛，那么这种情况考虑存在肾盂肾炎的可能性，建议检查尿常规，看一下明确是否存在感染，同时也需要考虑检查一下血常规，根据具体的检查情况，再进行抗炎治疗，方便的话评价，谢谢
问题分析：你好！根据你描述的情况，单从症状判断，似乎是虚证，但未能推断出类型。
意见建议：腰痛，发热等症状看，似乎是阴虚发热，但是是否还伴有阳虚，未能确定，需结合望闻问切四诊。
指导意见：你好，根据你描述的情况，考虑肾盂肾炎的可能性大，肾盂肾炎常见的症状主要有腰疼，发热，血尿，尿中有红细胞和白细胞，建议去医院正规治疗，以免病程迁延形成慢性肾盂肾炎。
