绿豆花生米粥的营养价值非常大，含有优质蛋白成份，同时含有微量元素以及人体需要的矿物质。同时，经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。治产后缺奶。治久咳，润肠通便等功效。对血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、血友病、血小板无力出血症等，均有一定的治疗作用。
红枣小米粥不适合的人群有月经期间有眼肿或脚肿，腹胀现象的女性不适合。体质燥热的不适合，糖尿病不可多食，因为在其中含有丰富的淀粉类物质，淀粉会分解为葡萄糖，而且红枣也有糖分，摄入过多就会导致糖代谢异常的现象变得更加严重。
花生绿豆粥具有清热解毒、延缓衰老、补血养颜的功效。花生铁元素丰富，可补血益气，还含有大量叶酸、膳食纤维、精氨酸等物质，可帮助保护和滋养心脏。绿豆性寒和花生一起煮清热排毒功效更佳。
在哺乳期可以喝红糖姜茶。
红糖姜茶可以祛除体内的湿气和寒气，起到疏风散寒的作用，可以防止或缓解哺乳期女性上呼吸道感染引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、头晕等症状，从而促进体内的毒素排出，提高人体的免疫力，从而促进身体的恢复。对于孩子也有祛风祛湿的功效，比较弱，不会对宝宝造成伤害。此外，在哺乳期饮用红糖姜茶也能起到健脾益胃的作用。
一般情况下，哺乳期喝蓝芩口服液对宝宝的影响较小。具体分析如下：
蓝芩口服液属于具有清热解毒、泻火功效的中成药，主要用于治疗上呼吸道感染、肝火旺盛。哺乳期短时间服用蓝芩口服液不会对宝宝造成影响。
需注意，服用时间过长可能会影响宝宝的消化功能，建议家长在医生的指导下给宝宝服用药物，还应注意个人卫生，饮食清淡，。
这种粥的适宜人群：慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜、高血压、脾胃虚，肝脏不好的人，还有需要防治骨质疏松和贫血的人，爱美女士等；不适宜的人群：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的，体质燥热的妇女，糖尿病人不可多食，便秘者要少吃。
