不会是生长激素缺乏症吧?
不吃蔬菜会经常的发生便秘,由于不吃蔬菜,纤维素的摄入不足,对肠壁的刺激性比较小,而导致长期蠕动减弱,粪便在肠道停留的时间过长,因此小朋友不吃蔬菜容易发生便秘;还容易破坏肠道环境,蔬菜中的纤维素可以促进肠道中有益生菌生长,抑制有害菌繁殖;不吃蔬菜容易导致维生素c摄入不足,容易出现牙髓出血、牙髓炎、骨骼松软、一断以及皮下出血和身体感染的表现。
要耐心给小孩讲解吃蔬菜的好处和不吃的危害。变着花样做蔬菜,可以把蔬菜跟肉混搭做汤喝,或者将蔬菜和面做成烙饼、包子、饺子。可以把各种颜色的蔬菜打成汁,用来和面,即能达到很好的视觉效果,又能增加孩子的好奇感,勾起孩子的食欲。
吃西兰花可以抗癌防癌,清化血管,解毒肝脏,杀菌功效,对抗糖尿病,对抗老年痴呆等,含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
小孩子很多水果都是可以吃的,比如一些新鲜的有机水果,只要不是反季节的就行,另外在冰箱里的水果吃之前可以先拿出来不然太冰冷,夏天比较高温干燥,让孩子吃一些常温的东西。
在思想意识上给予灌输吃蔬菜的好处,可以通过家长口头诉说或买相关的小画报,告诉宝宝吃蔬菜好。不要一味责怪宝宝,大人要带头吃蔬菜,并且边吃边赞美蔬菜,从而使宝宝接受蔬菜。
儿童不吃蔬菜不要一味的训斥,宝宝不吃蔬菜,大人要起带头作用,边吃蔬菜边赞美蔬菜的味道好,从而激发宝宝吃蔬菜的欲望。在思想上给宝宝灌输吃蔬菜的好处,在做菜时菜用童趣做法,可以将蔬菜摆成各种卡通图案,激发儿童吃蔬菜的欲望。