失眠,再一次重新失眠,晚上睡觉浑身冒汗与甲流?

会员2245171 19-29 已回复
我今年25岁,身高181,体重70公斤,但是看似还可以的体质却又重新开始失眠了,今年之前大概是4月中旬的时候长达五个多月是失眠症在10月份的时候应该算是完全好了,虽然谈不上睡眠质量量有多么的好,但是至少是可以睡到天亮的。
但是11月13号由于要去马来西亚的吉隆坡以及马尼拉出差,然后我是22号抵达的香港,23号从广州飞回的柳州,26号从桂林飞回的北京!
其实在出差的这段时间,每天太多忙碌的工作,于是乎基本都是凌晨两点才入睡,早晨一般六七点就起床了...
但可喜的是在这个过程中我没有觉得疲惫和身体即将会重现往前的痛苦.回到北京的第一天,记得应该是中午12点就到北京了,然后回家,回家之后就感觉身体不太舒服了.
我第一反映就是觉得自己是不是得甲流了,可是找出来得甲流的症状一看,基本也不对或者没有那么严重,于是赶紧量体温吃药.身体一下子就显得急剧的疲乏,但是测量体温每次都在37.5度以下,于是在家吃点感冒药和消炎的药物维持,每天照样工作,虽然在北京肯定没有出差那么累,但是反而让我愈加的难受身体!
前天开始体温基本维持在37度或者是37以下的,应该按理来说算是比较正常了.可是新的问题出来了.
当体温趋于正常的时候,我夜晚的时候却又重新开始了失眠.那滋味简直太痛苦了,吃两粒的佐匹克隆片都无法保证入睡了.
最奇怪的是我一躺在床就是开始冒汗,总是觉得身体内部很热的样子.不动也出汗,可是白天却没有这种现象.我也不知道到底是肺热还是胃热,或者是为什么我会出汗了,记得之前我是那种一粘床就可以睡去的人,就是不知道为什么会持续间断不简断性的出现失眠
我之前想是不是我有健身的习惯,恰巧是在这段时间内不适宜健身,可是我健身基本都是在晚上8点之前全部结束.8点到9点之间是我习惯的晚餐就用时间.睡觉一般在晚上23点.应该是没有问题的啊我自己觉得.
那为什么会出现莫名其妙地出汗呢?一出汗,躺在床上我就感觉烧心的厉害,根本就一点睡意也没有了.白天起来工作的时候就像个傻子一样.简直就要疯掉.
有时候半夜醒来真想直接从窗户外跳下去结束自己的生命一样.不知道为什么那一刻连意识也不属于我自己了.饱尝了失眠了痛苦.
不知道哪位兄弟或者大姐能够帮助一下看可以吃什么药物调节一下?
我也去过北京同仁医院和北京中医院,中医院开好多的中药我还没有吃完,效果也非常一般.费劲啊? 求助下看这里的医生可否给我些许的意见和建议!
补充提问:
另外像什么谷维素啦,什么维生素B1啦,这种类似的药物吃了不知道有多少瓶了,所以现在不就要提了.
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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任朝笛 河北威县贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣...
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失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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张延强 威县贺钊医院妇产科 一级甲等
擅长:妇科
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建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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尹建勋 河北省威县贺营乡卫生院内科 一级甲等
擅长:胃肠疾病
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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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相关问答

贫血与失眠有关。
贫血会引起失眠,因为人体的血液会在人体的经络和静脉中循环,调解人体的五脏六腑,维持人体正常的精神活动。贫血会影响全身的血液循环。容易让人恍惚,心悸,进而导致失眠、头晕、耳鸣、心悸等不适症状,间接影响人的睡眠质量。要养成良好的生活习惯,积极锻炼,保持每天30分钟以上的有氧运动时间的好习惯。睡前不要玩手机和电脑,酌情喝一点红酒或牛奶,患者还可以多吃一些可以补充血液的食物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可能是由于身体疾病造成的失眠,比如高血压、脑疾病等。还有就是由于心理及精神因素等导致的失眠,早醒症状。如果有焦虑,烦躁不安,情绪低落等情绪,也会引起失眠以及早醒的症状。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

失眠与多种因素有关,并不一定是癌。长期失眠可以导致机体内分泌功能紊乱,癌的发生率会升高,癌症病人因长期慢性疼痛、咳嗽、气喘等症状,会影响睡眠,而其他疾病也会引起失眠,比如早期呼吸衰竭、精神紧张等也可导致失眠。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

患者浑身没劲失眠可能是气血不足所致,可服用中药汤剂。
建议找中医医生检查一下。如果辨证是气血阳虚,建议患者口服中药汤剂进行调节。临床上经常使用归脾汤。人参、白术、黄芪、甘草、远志也需要检查。例如,是什么原因导致病人感到无精打采。很多患有糖尿病、低钾血症、贫血等全身性疾病的患者也会引起疲劳和失眠。因此,需要对这些疾病进行相关检查和症状治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

晚上艾灸不会失眠的。具体情况分析如下:
晚上艾灸具有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用,不仅不会引起失眠,而且还有缓解失眠的作用,能够提高睡眠质量。患者在艾灸的同时可以服用安神补脑液或酸枣仁胶囊进行调理,效果更好。患者需要结合检查结果,明确诊断后再治疗,根据具体的病因再采用相应治疗,不可盲目进行治疗,并且患者需要遵医嘱。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

晚上失眠早上跑步是好的。
晨跑是没问题,可以提高一天的兴奋度,让一整天心情都很好,对工作和学习也都有帮助。并且睡前可以静坐冥想几分钟,让身心平静下来,也有助于睡眠。另外白天跑步0.5-1个小时,可以促进大脑多巴胺分泌,改善精神状态,消耗一定的体力,让晚上感觉疲劳,还可以促进大脑褪黑素分泌,调节生物钟,改善睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。