可能是减肥药的副作用导致的失眠。
一般情况下，吃减肥药后失眠是不正常的，吃减肥药后身体不适导致的失眠，如果症状较轻，可以通过调整睡眠习惯、生活习惯、饮食习惯，喝点牛奶，晚上睡前泡脚洗个热水澡，保持环境黑暗，来改善失眠症状，可以促进褪黑激素的分泌。如果不能有效改善失眠，不妨停用减肥药。一般来说，减肥药主要是抑制食欲或者中枢神经递质的作用，让患者节食，从而达到减肥的目的。如果副作用大，还是要停药。减肥主要通过加强运动和减少摄入来实现。
服用减肥药导致失眠，需要根据情况具体分析。
首先，要及时停药。如果停药后失眠没有改善，可能与药物无关。但如果停用减肥药后失眠还能恢复，则可能是减肥药的副作用引起的。此时建议更换减肥药或停用减肥药，但不建议用治疗失眠的药物纠正减肥药引起的不良反应。平时可以去医院的减肥门诊，在专业医生的指导下，看看能不能换减肥药。但如果这种减肥药效果很好，失眠症状较轻，可以在不换药、不停药的情况下，选择增加运动来改善夜间睡眠。
减肥药会导致失眠。
减肥药在一定程度上可以使神经中枢兴奋。所以睡觉前3小时不要吃减肥药。减肥药在早饭或午饭后服用30分钟才能预防失眠。吃减肥药后要多喝水，加速减肥药体内代谢，防止药物沉积在胃里，还能加快药物吸收。如果想提高睡眠质量，睡前喝热牛奶就可以了。牛奶有助于你睡觉。睡觉前2~3个小时可以散步、快走等一定量的体力活动。不仅能提高睡眠质量，还有助于减肥。
吃减肥药后失眠可能有几个原因：
1.减肥药抑制胃肠脂肪的吸收和分解，可降低肠道功能。吃完药很容易上厕所。晚上可能会上很多次厕所，拉肚子，影响睡眠质量。
2.减肥药含有抑制食欲的成分，可以降低食欲。患者晚上吃饭的时间往往很长，往往会有明显的饥饿感，也会影响睡眠。
3.减肥药有时会让人日夜颠倒。他们白天想睡觉，晚上睡不着，导致长期睡眠倒置。
4.在减肥过程中，患者往往会出现精神紧张和情绪异常，如易怒、焦虑、抑郁等。会导致失眠。
吃减肥药改善失眠一般有两种方法：
1.肠胃不适引起的失眠和大脑兴奋性改变引起的失眠。可以改变吃药的时间，把吃减肥药的时间放在白天。到了晚上，减肥药的副作用会比较小，可以改善睡眠。
2.如果白天吃药，还是会失眠。在这种情况下，你可能需要给一些药物。可以用中成药，如乌灵胶囊、枣仁安神胶囊、百乐敏等。如果效果不好，可以用西药改善失眠症状。
总体来说游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用，因为排汗量大，但是如果每天的运动量不够的话，就没有瘦身的作用，会随着运动量过大的下逐渐变粗，各种运动结合效果会更好一些。
