艾灸治疗宫寒有效果。艾灸能够温通经络，扶正祛寒。艾灸用艾叶做香料制成艾绒。通过经络传导，月经期注意保暖，不要吃生冷食物，多吃温性食物。多休息。睡前泡脚，促进局部血液循环。
拔罐是可以改善宫寒的。对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20—25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。
宫寒拔火罐有效，但效果不大。拔火罐对于局部的腰背部酸痛，或者说是局部的经络阻滞进行治疗效果不错，但是如果是治疗宫寒可能会因为寒气较深，拔火罐并不能够把寒气排出。
宫寒针灸会有轻微的刺痛感。宫寒针灸有一定疗效，配合温针灸效果更好，建议使用红荆花热敷盐，自己在家就能热敷，效果会不错。平时注意饮食不要吃冰冷的食物和辛辣的食物。
暖宫助孕可以每天早上空腹喝一杯红糖姜茶。每天晚上坚持做运动。艾灸，每天晚上洗澡之后灸20-30分钟。喝猪腰炖乌鸡。每天吃5，6颗红枣，多吃水果，冰凉的东西少吃，尽量不吃。睡眠充足，每天至少睡足八个小时。另外还有一些食物也可以帮助暖宫助孕，如黑豆可以补充雌激素、红糖姜茶可以暖子宫、豆浆可以调节内分泌。
难孕体质有以下几种特征：
一、女性经期不正常，或是月经的数量时多时短，或是月经的颜色变化。
二、在两次大姨妈的时候不会出现像是蛋清那样清澈的分泌液，说明没有排卵。
三、下腹部会有酸痛感，这是因为子宫的炎症引起的。
四、出现疼痛的症状，例如逐渐加剧的疼痛，一般与子宫内膜异位症有关，一般有40%的患者会患上不孕症。这就是难孕症的最大特点。
