能够起到减肥的作用。冰糖营养丰富，含有氨基酸，矿物质和维生素，含的热量不高，适合减肥饮用。白醋的主要成分醋酸，氨基酸以及糖和各种维生素等，能够促进体内的脂肪分解。如果白醋与冰糖按照一定的比例来调制，在早餐前可以空腹饮用，也可以在晚餐后饮用。
荷叶是一种中草药，本身具有利尿，消肿，降脂，促进肠管蠕动，增加新陈代谢的作用，是具有一定的减肥作用的。可以用荷叶茶辅助减肥，但更重要的还是要控制饮食，减少食物中热量的摄入，适当的增加体育锻炼。长期坚持，健康减重。
瘦身腰带可以辅助减肥。
瘦身腰带是一种带状的减肥产品，通过将减肥腰带围在腰部，然后接通电源，通常可以通过共振效应来刺激局部肌肉颤动，并且瘦身腰带还能挤压腹部使其收缩，让腹部处于紧张状态，能有效的燃烧腰部的脂肪，一般可以起到辅助减肥的效果。不过仅仅通过瘦身腰带来减肥，效果可能不是特别好，建议减肥人士还要适当的进行一些有氧运动，比如慢跑、跳绳等，通常更有利于快速瘦身。
夜间跑步可以减肥，无论是任何时间进行跑步运动，都可以对人体的肌肉进行拉伸，以此减少体内脂肪含量，可以起到减肥瘦身的效果。但是在运动过程中需要注意运动量及运动时间，避免出现过度运动，导致肌肉拉伤，容易导致局部肌肉破裂，甚至造成血管破裂，引发出血。
对于减肥而言，白醋有一定的辅助作用，但通常无法仅通过白醋实现减肥。
白醋是由水、大米、食用酒精等物质制成的调味辅料，其酸味醇正、浓郁。白醋归肝、胃经，还有散瘀消积的功效与作用，通常可以辅助减肥，能够增强脾胃的运化能力，有助于促进体内脂肪分解与排泄。
但是，肥胖通常是多种因素所致，如疏于运动、偏好油腻等，仅使用白醋无法去除这些因素对于身形的影响。减肥者还需要调整饮食结构，要避免食用炸鸡、烧烤、火锅等油腻食物，还需要适当进行运动，如散步、慢跑等，以减脂瘦身。
