姨妈通常指月经。一般情况下，月经来时女性可以适量吃红薯，但不可以过量吃。具体分析如下：
红薯中富含淀粉、纤维素等营养物质，可以为月经期的女性提供能量，并且能很好地预防便秘，而且对月经没有不良影响。但是红薯属于易产气的食物，过量吃可能会导致腹胀、腹痛等，从而可能对女性的身体健康造成不利影响，因此，月经来时女性要适量吃红薯，但不可过量地吃。
尿夜发黄而且带有很重的刺激性气味可能是由于尿路感染或者是膀胱炎导致的。可以去医院做个小便常规检查，排除是否有泌尿系感染的情况。另外平时注意多饮水，饮食清淡，多吃水果蔬菜，多排尿，少吃辛辣刺激性食物。
正常的生理反应。乳房的腺体与子宫内膜一样，也会随着月经周期的变化而出现增生和复原的变化。在月经来潮时由于雄激素及孕激素浓度增高、抗利尿激素功能亢进，使乳腺管扩张，同时上皮细胞增生肥大、乳腺管周围基质水肿而引起压迫症状，导致乳房胀痛。
月经快来时的症状有乳房胀痛、下腹部的胀痛、腰部酸软无力、白带量增多等症状，患者还有可能会出现恶心、呕吐、无力及食欲不振等症状。患者在月经来潮前，身体会出现一系列的变化，由于孕激素和雌激素水平的增高而出现乳房的轻度增生，从而出现乳房的不同程度的胀痛，并且在月经来潮后，雌孕激素会出现下降，从而使得症状减轻。
一般来说，月经来时不能吃寒凉的食物，不能喝刺激性饮品。
寒凉的食物包括苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合等；刺激性饮品包括茶、咖啡、碳酸饮料等。此外，来月经的时候不能喝酒，也不能喝冰冻的饮料，因为寒凉的食物或刺激性饮品会使血液循环加快，使月经量增多。而且如果在月经期喝冰冻的饮料，会引起全身血管收缩，而导致痛经的情况。
建议在月经期的时候可以喝红糖水，有消除疲劳、补血的功效。
一般情况下，月经来时腰酸可能是着凉、激素水平变化等原因引起的，具体内容如下：
1.着凉：在月经来时，女性的免疫力降低，可能会在着凉后出现腰酸、背痛等不适症状。因此，当女性处于月经期间时，女性要注意保暖，不要受寒，不要过于疲劳，要有良好的心态。
2.激素水平变化：随着月经周期的推移，女性体内激素水平变化，由于受到激素的影响，女性可能会出现腰酸、腹部坠胀等不适感。此时，女性可以适当地进行按摩，或使用热水袋等进行热敷，以缓解不适症状。
