多吃蔬菜和水果就好。肩周炎大多数是肩关节慢性劳损和寒冷刺激造成的，是常见的骨关节疾病可以采取肩关节烤电，针灸，推拿，封闭等方法进行治疗。要适当进行肩关节的功能锻炼，清淡饮食。
通常情况下，针灸治疗肩周炎需要7天左右才能见效，具体的时间要看患者的体质和肩周炎的严重程度。具体情况分析如下：
针灸治疗肩周炎能减轻肌肉痉挛，改善局部血液循环，减轻疼痛，减轻临床症状。肩周炎患者可采用远红外线、按摩、按摩、贴膏药等理疗方法。肩周炎属于慢性病，平时要纠正不良坐姿，做颈部轻柔活动和上肢运动，活动幅度不能太大。
肩周炎手不能向后背考虑是肩周炎引起的肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症，长时间的慢性炎症最后导致的粘连，而出现关节活动不利，疼痛等。可以选用针灸或推拿的方式进行缓解，选用活血化瘀，和络止痛对药物配合治疗。
50岁肩周炎可以通过理疗来治疗。
50岁如果出现了肩周炎可以通过按摩和按摩来减轻肩周肌肉的粘连和僵硬。用微波疗法治疗肩部疼痛，针灸。积极进行肩关节功能锻炼是必要的。以上的治疗可以显著的改善肩关节的活动度，减轻局部的粘连，减轻肩周肌肉的疼痛，有些病人会自行康复，一般在两年左右就可以自行康复，这个年龄段的病人需要进行自我按摩和功能锻炼。
肩周炎好了还会复发。
肩周炎属于肩关节周围的慢性劳损炎症，经过积极治疗可以彻底的治愈，但也存在复发的可能，局部劳累，或者是受凉以后容易复发。患者平时需要注意局部保暖，避免直接吹空调，平时可以适当的多热敷和按摩理疗局部。如果局部持续的疼痛不舒服，注意其他的问题，比如严重的骨质增生，可以及时拍片检查下。
