我的两条腿膝盖以下凉是怎麽回事；脚凉的厉害；夏天都...

凉脚中药大多认为肾阳虚的症状主要表现为手脚冰凉、小便频数、面色苍白、口淡等。平时，可以多吃羊肉、温肾补肾的食物，多吃蔬菜和水果，并进行适当的跑步锻炼来增强身体的免疫力，避免辛辣、油腻和刺激性的食物，避免感冒。平时，也可以用艾叶水和红花水浸泡脚来调理。

总是脚凉首先要自己要加强运动，使血液循环能够流畅，这个时候会改善这种症状。另外可以平时注意热水多泡泡脚再用药物治疗的。同时建议多吃一些牛羊肉，避免进食寒凉性食物，不要吸烟饮酒，多吃营养易消化的食物，同时应节制房事，避免房劳过度，宜合理饮食，注意休息。

如果不明原因的出现了，膝盖以下都发来情况说明循环不太好，平时注意保暖，适当多运动一些，也可以喝一些中成药，这些都是改善身体的一个方法，估计骨头并没有什么问题。如果担心的情况下也可以做一些膝盖部的x光检查这些都是可以的。

脚凉睡不着，可以通过一些驱寒安神的额药物缓解治疗，如果效果不是很明显，就需要加强治疗，或者配合中药治疗，必要的时候可以去医院，让大夫来看病因及时诊断治疗。还要注意这个期间不要吃辛辣刺激的食物。

婴儿脚凉出汗是因为宝宝末梢循环很差，所以新陈代谢又快，就容易导致这些手脚出现这种出汗的情况，倒没有什么太大的问题，只要孩子的后背温温的暖暖的，就属于正常的。以给孩子正常补充维生素及钙剂，以促进钙的吸收，能够缓解多汗的现象，促进骨骼牙齿正常生长发育。

宝宝感冒脚凉我们要去看医生，查明是哪种感冒病毒，对症吃药，在家里时要多给宝宝喝水，缓解感冒症状，穿适宜厚度的衣服，如果是发烧引起的脚凉，要及时给宝宝退烧，随时量一量宝宝的体温。