一般情况下，早上6点起床可以艾灸，不会对身体造成太大影响。
对于患者而言，早上6点起床可以进行艾灸。如果患者需要调理脾胃功能，平时可以在早上进行艾灸，能够刺激人体的经络，从而促进肠道蠕动，达到消炎止痛、疏通经络、调节气血通络的目的。在日常生长，需要养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持心情愉悦，少吃辛辣刺激性食物。
一天只吃一顿中午饭，在一定程度上确实是可以减到减肥的作用，但是时间长了会导致身体出现营养不良的情况，而且恢复吃饭之后还会容易会出现反弹的现象，可能会让自己变得更胖，因此在减肥期间一日三餐一定要正常吃饭。
一般来说，中午起床时出现头晕的症状，首先考虑体位性低血压，主要是由于植物神经功能紊乱引起的，交感神经未及时收缩血管，脑部供血不足而出现头晕的症状。如果没有出现严重不良症状，通常不需要进行治疗，患者注意观察即可。如果症状严重，则建议前往医院就诊。
此外，患者一定要合理的安排饮食，还要规律的进行饮食，有助于改善症状。
一天吃两顿饭可以，因为人体必须等胃把所有食物消化完，再次产生饥饿感的时候才能就餐。而吃一次饭之后食物在胃内停留的时间一般是6到8小时。如每天只吃两顿饭可以让胃得到充分休息，同时还能做好下一次消化准备。
一天两顿饭，不利于减肥。虽然两顿饭摄入的总体食物量要少于三顿饭，但是减肥提倡少食多餐，可以一天吃6次，每次都少量的食用。这样不但可以为机体的这些提供能量，避免营养失衡而导致的身体不适，又可以避免热量堆积，防止形成肥胖现象，更加有利于辅助减肥。
早上5点起床，破坏了生物钟，对人体还是有一定危害的，比较常见的就是生理障碍，比如失眠、头昏脑胀、乏力、食欲不振，甚至出现腹痛、腹胀、便秘等。主要取决于在前一天晚上睡眠时间是否达到正常的要求，以及最近的工作压力是否大。
