去年的时候做体检的时候说有点宫颈糜烂，平时也没什么特别的感觉
这种情况怎么办？适合敲带脉吗
这个时间没有人可以肯定，任何减肥方法都不是一蹴而就的，而是需要经历一段时间的考验才行，敲打带脉这个减肥方法也是一样的，这个减肥方法需要花费一定的功夫才行，起码要过几个星期才能见到效果，有时候还可能需要更长的时间。
一般情况下，敲带脉能促使排气，这是一种很正常的现象。
带脉的作用与刮痧、拔罐、敲打和揉按一样，都能刺激带脉，促进胃肠蠕动，增强胃肠运动。带脉还能起到按摩作用，通过按摩，可以对带脉进行按摩，从而达到按摩腹部和下腹部脂肪的目的。如果经常不敲带脉，则容易导致腹胀、便秘和消化不良，甚至引发痔疮或肛裂等疾病。所以，每次敲带脉时一定要坚持。带脉畅通利于确保心情舒畅，多表现为精力充沛。如果患者出现精神压力过大、彻夜难眠等症状，可通过调节带脉得到缓解。
敲带脉减肥需要两个月，甚至半年才能真正消除。减肥的效果是要和患者的饮食及生活习惯相结合的，如果患者在敲带脉的同时，不注意控制自己的食量、不注意运动，是达不到减肥的效果的。
一般来说，带脉不通艾灸以下部位：
带脉不通可导致小肚肥胖、便秘、月经不调等，患者可遵医嘱选择关元穴、气海穴、肾俞穴、带脉穴等穴位进行艾灸，可以温经祛寒，缓解月经不调和不孕不育，促进血液循环。
患者平时不要吃刺激和油腻的食物，保持合理的饮食，多休息，不要劳累，多吃富含钙质的食物；并适当运动，比如慢跑、游泳等。
带脉在手叉腰时，那个软软的地方，或者是说肋骨和盆骨中间有软肉那里。敲的时候躺在床上侧卧比较容易。再敲的时候要轻轻的，位置在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋游离端下方垂线与脐水平线的交点上。带脉在人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉。
如果女性朋友经常做敲胆经运动，主要可以刺激人的胆经系统，强迫胆汁的分泌功能，提高人体对于食物的吸收能力，并且可以使人体的经络活动比较导致，将堆积在大腿外侧的垃圾由胆经而排出体外。
